阳康之后多久可以备孕？看完你就知道了

“我刚刚怀孕，后来我阳性后胎儿就停了。” 在这个特殊时期，想要宝宝太难了！

看到一个网友分享说，她刚怀孕就阳性了，却经历了胎停。 下面很多孕妇都表示自己也有类似的情况。 一位孕妈妈说，“我6周发烧，胎停了，已经流过，在家坐月子，怀孕后并没有特别难受，但一直坚持发低烧，总觉得这孩子是来报恩的，替我挡住了，真是一场灾难。” 真是伤了看的人的心。

有好心网友安慰说：“保重身体，短期内不要要孩子，宝宝很聪明，知道现在这个世界不安全，所以打算过来两年后疫情消失后，你作为母亲。”

如果感染了，养康后多久可以怀孕生子？ 这是很多备孕夫妻关心的话题。 本篇静妈妈就来和大家聊聊啦~

养康后多久可以怀孕？产科主任：这个时间段比较安全

景马的同事小宋和妻子去年刚结婚，但由于年龄不小，婚后便开始准备要宝宝。 刚试孕两个月，两人就相继感染了杨某，才怀孕。 现在都快好了，担心备孕生孩子，担心对现在的宝宝有影响。

静妈刚好看到“养康多久可以怀孕”这个话题上了热搜，就转发给她，整理出来分享给准备要宝宝的姐妹们。

哈尔滨医科大学第一医院群力区产科副主任袁静说：养康后多久可以备孕，重点看2点：

一是自己身体的恢复。

刚刚恢复后，身体还是比较疲倦，短时间疲倦，不能做剧烈运动；

二是根据夫妻双方症状的轻重来确定准备怀孕的时间。

轻度或无症状感染者可在月经来潮后开始备孕。 “

如果你是重症患者，可以考虑在身体机能基本恢复正常后开始准备怀孕。 她还表示，“精子的形成时间大约是75-85天，从取卵到排卵需要3个月左右，所以3个月左右可能是一个相对安全的范围。”

大部分身体本来就很好的景马朋友，虽然已经转阴，但还是会出现一些症状，如咽痛、声音嘶哑、咳痰、头晕、精神不振等。 还是觉得虚弱，又像是坐月子，比坐月子还要虚弱。

虽然从理论上讲备孕吃什么好孕，感染对男女生育能力的负面影响并没有那么大备孕吃什么好孕，但毕竟怀上宝宝是一件大事。 作为父母，我们都希望自己的孩子聪明、健康，为此我们会提前几个月做好备孕准备。

因此，荆马也建议，杨康之后，生孩子的事情不用担心，等身体恢复一段时间再开始准备。

夫妻双方身体健康备孕，做好这几点调理身体

虽然已经痊愈，但想要怀上宝宝，还是需要调整好自己的身心健康，这样更有利于优生优育。 可以从以下几点做好：

①规律作息，保证睡眠。

良好的休息可以带来良好的身体状况和良好的心情。 对于计划备孕的夫妻，应尽量保证每天睡眠时间不少于8小时，避免熬夜，调整作息时间有规律。

②积极调整心理，避免压力过大。

计划怀孕的夫妇可能会因感染或其他外部因素而承受较大的心理压力。 舒适的心情和较小的压力更有利于备孕成功。

因此，这段时间夫妻双方要多沟通，多鼓励，调整好自己的心理状态，减少负能量的影响。

可以通过看书、听音乐、出去玩等方式调整自己的身心状态，尽量保持平和的心态。

③适当锻炼。

恢复阶段不宜做剧烈运动。 身体状况恢复后，应继续每天进行适当的运动，以增强体质、释放压力，如做健美操、瑜伽、太极拳等，或选择适当的户外运动。

④膳食多样化，营养均衡。

很多夫妻在备孕期间都会服用大量的补品。 其实大可不必，只要能保证均衡的营养摄入即可。 过多补充不利于身体健康和备孕。

这段时间饮食要尽量多样化，保证营养均衡，同时忌辛辣刺激性食物、油炸油腻食物等。

还有就是要保证饮水量，但是不建议喝饮料，尤其是含糖量高和各种添加剂的饮料。 白开水是最好的推荐。

⑤不要盲目用药

从打算要孩子的那一刻起，就不能乱吃药。 这点大家要注意，因为药物可能会影响胎儿的健康，万一怀孕了会很担心。

但是需要提前三个月开始补充叶酸，夫妻双方都要补充。 提前提高体内叶酸水平，可以有效预防胎儿神经管畸形。

总之，不管大环境如何，希望大家做好防范。 如果不安全，可以适当推迟生孩子的计划，等到相对安全的时候再准备怀孕，更有利于宝宝的健康。

写在最后：你身边有没有孕期遇阳后胎停的孕妇，备孕有哪些想了解的问题？ 欢迎分享和讨论。