备孕期间促排卵的食物有哪些呢？怎么吃才好

很多人想通过试管受精来受孕，因为他们无法自然受孕。 在试管前期，需要先诱导排卵，才能获得更多优质卵子进行体外受精。 要想排出优质卵子并与精子结合形成受精卵，备孕期间应吃一些促排卵食物，或服用相关药物以提高排卵率，增强受孕能力。

1、促排卵食物

1. 豆子

推荐黑豆，富含大豆异黄酮，是一种与人体雌激素结构非常接近的植物雌激素。 对于备孕的女性来说，适量食用黑豆可以提高体内雌激素水平，有助于排卵。 而且黑豆还有补血益肾的作用，可以改善贫血肾虚的状态，增强卵巢功能。

2. 谷类

谷类含有丰富的雌激素。 孕期适量吃一些，可以提高雌激素水平，为后期怀孕创造良好的生理环境。 如果排卵功能不好，多吃一些谷类食物会有很好的促进作用。

3、富含维生素E的食物

维生素E全称生育酚，是一种与人体生殖功能有关的维生素，能改善卵巢功能，提高卵泡和卵子的质量。 因此，孕期可以多吃富含维生素E的食物，如榛子、杏仁、栗子等坚果。

4.鸡蛋

鸡蛋中富含大量优质动物蛋白，易被人体吸收利用，有助于增强免疫力，还可以增强卵巢功能，有助于促进排卵。

5、动物内脏

如猪肝、猪心等。这些食物含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，能促进排卵。 但是它的胆固醇含量比较高，备孕的女性要适量食用，不可过量。

2、促排卵药物

1.克罗米芬

对于多囊卵巢综合征患者备孕期间吃什么促排卵，本药是一线促排卵药物。 若因排卵不良，或黄体功能不足所致不孕，亦可用本药治疗。 其主要成分是克罗米芬备孕期间吃什么促排卵，对雌激素有刺激和拮抗作用，拮抗作用更为明显，可提高体内黄体生成素和卵泡刺激素的水平，进一步促进卵泡的生长发育。 本药可直接作用于卵巢，增加颗粒细胞对垂体促性腺激素的敏感性。 但是，这种药物会导致子宫内膜厚度变薄。 建议与雌激素药物一起使用，以减少对子宫内膜厚度的影响而产生的不良反应。

2.来曲唑

这是一种新型的促排卵药物。 如果你患有多囊卵巢综合症并且对克罗米芬有抵抗力，你可以用这个药代替。 不明原因的不孕症也可用此药诱导排卵。 来曲唑是一种芳香化酶抑制剂，可阻断雌激素的产生，增加促性腺激素的分泌，进而达到促进卵泡发育的目的。