提前多久备孕比较好 要提前多久备孕比较好

备孕是一项重要的过程，双方夫妻有充分的时间来准备为孩子提供更优质的准备。备孕最好提前三个月准备，这样对大人和孩子都会有好处。三个月到底是怎么衡量的，为什么备孕要准备三个月呢。下面小编就来和大家说一说。

备孕为什么要准备三个月?

1、形成一个优质的卵子要85天

所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。

这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

2、形成一个优质小蝌蚪要90天

男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。

3、3个月代谢体内有害物质

其实三个月的时间也是我们的身体细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、烟酒、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。

例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，所以想怀孕的夫妻，尤其是男性，尽量的戒烟戒酒，将自己的身体调理好，让宝宝更加健康的发育。

4、因为叶酸

很多备孕的女人都会吃叶酸来预防胎儿畸形，服用叶酸不仅可以降低胎儿畸形率，也可以防止孕妈妈出现妊娠高脂血症。所以说，提前三个月补充叶酸，可以将身体调整到最佳状态，这样对于胎宝宝的发育也是很有好处的。

提前三个月备孕还是有科学依据;不过并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，孕期多注意呵护，一定要认真做好产检。另外，在备孕期间备孕夫妇要科学备孕，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒等。

怀孕前爸妈要做好这几个准备工作

孕前达到一个健康的体重

无论是妻子或是丈夫，都需要安全地控制一下体重，这样能够提高了受孕机会。同时，也能减轻女性怀孕后期的身体负担。

认真做好孕前检查

胎宝宝发育的第三周至第八周是发生畸形的敏感时期，为了降低出生缺陷的发生风险，预防出生缺陷的关键时机开始于孕前。

孕前3个月停止服用减肥药

“是药三分毒”，即便目前最安全的、不入血的减肥药，也要求停药3个月之后才能受孕，以免影响受孕。

怀孕前必须做的几个准备工作

孕前3个月去接种疫苗

孕前可以接种以下几种疫苗：风疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。

孕前积极治疗生殖道感染

女性生殖道感染，如：淋病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、尖锐湿疣、沙眼衣原体感染、生殖道单纯疱疹病毒感染都会给孕期带来麻烦，并且会给宝贝带来意想不到的伤害。

从孕前3个月开始服用叶酸片

从孕前至孕早期每日单纯服用0.4mg叶酸增补剂，除了能够帮助胎宝宝预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。补充叶酸要同时加服维生素B12。

孕前3个月内不做X射线检查

放射线会造成胎儿畸形，因此打算3个月内受孕夫妻都不要做X射线等放射性检查。

美发美容暂缓一下

某些染发剂、烫发剂和具有美白功效的化妆品都含有重金属，如铅，能够

孕前积极治疗慢性疾病

如果女性患慢性疾病，应该在打算怀孕的时候告诉医生，听从医生的意见决定是否能够怀孕，以及如何进行自我保健。