如何提高受孕率 如何提高受孕率怎样提高受孕率

很多的认为备孕一下下就能怀上，但是很多的人备孕很久都没怀上，那么怎么提高受孕几率呢？备孕的时候饮食对于怀孕几率有影响吗？行房次数多可以增加怀孕几率吗？下面的小编为大家分享哪些习惯影响了怀孕几率，造成不孕的因素很多，比如年龄，疾病，再比如丈夫的精子质量等等。不过，更多的女性朋友怀孕难，还是和日常生活习惯及饮食有关。下面小编就为您盘点那些阻碍你做妈妈的事儿，帮你把它们一一打败。

一、影响受孕六大细节

1、节食造成卵子活力下降
准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
2、对于怀孕精神过于压抑
总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。解除心理压力反会增加受孕机会。
增加受孕率，让怀孕障碍一一退散。
3、女性过度过量摄取肉类
如果饮食中的高蛋白食物含量超过25%，就会影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。

4、性频繁使体内形成抗体
夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间性生活，或使用避孕套3-6个月，以使女性不再接触精液，使血液中的精子抗体效价降低或消失。
5、老公常做长途骑车运动
固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。
6、生活经常用PVC包装品
盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。聚氯乙烯（Polyvinylchloride，PVC）

二、想怀孕，这些食物要少吃

1、向日葵
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
2、大蒜类
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
3、胡萝卜
妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
4、咖啡类
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

三、让你情绪紧张的错误观念

1、停止避孕就能怀上孩子
对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。
2、夫妻都健康一定会怀孕
你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。
3、性生活次数多就能怀孕
其实每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。