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宝宝一天需要吃多少奶才够?

2020-01-24 01:26:02孕产
无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝,宝宝每天的奶量应该是妈妈最关心的事情之一了,吃太多怕肠胃承受不住,吃不饱又担心宝宝营养不足,宝宝每天都在成长,奶量的增加幅度是多少呢?如果喝不够奶又要怎样呢?

无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝,宝宝每天的奶量应该是妈妈最关心的事情之一了,吃太多怕肠胃承受不住,吃不饱又担心宝宝营养不足,宝宝每天都在成长,奶量的增加幅度是多少呢?如果喝不够奶又要怎样呢?

奶量基本原则

6个月之内的宝宝,基本是奶为主,6个月以上添加辅食的宝宝,基本遵循年龄越小奶量越大,年龄越大奶量越小的原则。

各月龄奶量:

奶量如何看才正确

奶量指的是奶粉充好后的奶量,并不是开始加水时候的量,比如:150ml水+加奶粉冲调后≈165ml,这顿奶的奶量就是165ml。

两岁以上的宝宝要喝多少奶?

每个宝宝都有个体差异,体重不同、消耗总热量不一样、身体代谢的类型也不一样,胃口大小也不一样,必要时个性化评估指导。对于两岁以上的宝宝,奶量尽可能保证每日奶量400ml,因为只有达到400ml才能保证孩子生长发育对钙的需求。


宝宝2岁后必须要喝奶吗?

喝不喝奶宝宝都能长大,只是喝奶对身高、牙齿更有利。

平时吃饭所摄取的鱼蛋肉禽等,更多的是补充蛋白质,但这些食物中的钙含量远不如奶的含量高,若宝宝只吃普通食物,而不喝奶或量不足,孩子生长发育中的钙是不能被满足的,严重的则会影响身高。身高虽然很大程度受遗传等因素影响,但喝奶多的孩子因为原料供应充足,骨骼发育就会更好。

另外,即使是孩子长高了,因为骨骼内最重要的一个营养成分就是钙,不喝奶、喝奶少就不能满足钙的需求,这样容易光长了骨架,里面的钙含量不够充足,容易在成年和老年以后骨质疏松,其原因就在于底子没有打好,原始积累没有做好。

牙齿也是骨骼的一部分,缺钙牙齿的矿物质密度低,这样的宝宝更容易长龋齿。虽然龋齿有很多因素影响到比如刷牙、吃糖、遗传、氟营养等,但是如果是严重缺钙,龋齿的发生率会增加很多。



免责声明:健康教育类的文章不能代替医生的个性化诊疗,具体问题请遵循医嘱。

编辑:李姗姗