产后如何快速退奶，急需？

u003Cp>产后如何快速退奶？u003C/p>u003Cp>1.饮食上。宝妈产后奶水的主要来源是食物的营养，那么想要回奶的话也可以适当吃些回奶的食物，回奶期间要注意饮食清淡，不要喝鱼汤，猪蹄汤等发奶的补汤，可以多吃点韭菜、山楂、苦瓜、大麦茶等这些都可以帮助回奶。u003C/p>u003Cp>2.正确挤出乳汁。在产后回奶的时候不要完全挤出乳汁。对于奶水比较多的产妇来说，通过挤出乳汁的方式能有效缓解涨奶造成的乳房疼痛。不过在挤乳汁的时候千万不要将乳汁一次性全部挤出，否则容易刺激乳腺再次进行分泌，延长回奶周期。u003C/p>u003Cp>3.自然回奶。如果宝妈决定产后回奶的话就要减少给宝宝喂奶的次数，使宝宝对于乳房的吸允刺激减少，自然而然乳汁分泌量也就会下降。u003C/p>u003Cp>4.通过专业按摩。产后回奶的话有些宝妈回奶期间乳房免不了会有胀痛的感觉，实际上按摩师也可以通过按摩手法帮助快速回奶减少疼痛。按摩师会使用按摩手法疏散乳房中的奶块并帮助排出残奶，使乳腺组织处于健康状态，还能有效预防乳腺增生，乳腺炎等疾病。u003C/p>###u003Cp>我是两个宝宝的妈妈，如何快速回奶我说下我所知道有效的方法。u003C/p>u003Cp>第一个，可以喝熟大麦茶，这个药店有售，如果涨奶很厉害的话，可以用吸奶器吸一点出来，不然引起乳腺炎就麻烦了。这个方法大概8-10天就可以回奶。切记涨奶不要热敷，这样只会加重肿涨，我就吃了这个苦头。大麦茶是纯中药的，对身体没有副作用。u003C/p>u003Cp>第二个，现在有回奶针剂、回奶药物，这个见效比效快，一般3-5天就可以了，对身体会有副做用，我当时是正常给宝宝断奶，怕伤了宝宝就没用这个。u003C/p>u003Cp>第三个，找催乳师，她们都有回奶的方法，配合她们的手法，效果也很好，一般做三次就可以了，半个月左右就可回奶，就是时间有长点。u003C/p>u003Cp>我是两个宝宝的妈妈，我用的是第一个方法，效果很好，最主要的是安全，方便，没有副作用u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>宝宝大了，到了戒奶时间了，需要退奶了，或者宝妈因自身病情不能哺乳，应尽早退奶的，这时应该怎么退奶呢？下面我将退奶的方法分享给大家。u003C/p>u003Cp>（1）最简单的退奶方法就是停止哺乳，不排空乳房，少喝汤汁，但有半数产妇会感到乳房胀痛。u003C/p>u003Cp>（2）其他退奶的方法有：①生麦芽，水煎当茶饮；②芒硝（也名普硝）250g分装两纱布袋内，敷在两乳房并包扎，湿硬时更换；③维生素B6 口服。u003C/p>u003Cp>特别注意：目前是不推荐用雌激素或者溴隐亭退奶！u003C/p>u003Cp>宝妈如果在退奶期间有不舒服的地方，建议您尽快去医院处理u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>1.饮食上：宝妈产后的奶水主要是来自食物营养，首先是从食物上注意一定要饮食清淡，不喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等带有肉类的汤，更不要说吃肉了，可以喝点山楂茶，大麦茶等这些都可以帮助回奶 u003C/p>u003Cp>2.正确的挤出乳汁，现在有个新兴行业叫催奶师，她们就是利用正确挤奶的方式让宝妈少受痛苦，因为回奶那几天宝妈是特别痛苦的，那种感觉真的只有宝妈才能体会，这种方法不用吃药，即安全又健康，主要是还保护女性乳房，以后很少会出现乳腺问题，着重建议宝妈用这个方法试试u003C/p>###u003Cp>一是不再喂奶，二可以喝麦芽茶u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。u003C/p>u003Cp>哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。u003C/p>u003Cp>热敷乳房后，可以进行按摩缓解。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。u003C/p>u003Cp>如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。 u003C/p>