孩子玩具丢得到处都是，聪明妈妈这么做……

周末，朋友带着孩子来我家玩，熊孩子高兴坏了，把家里的玩具全部搬出来要跟他的小伙伴分享。我光顾着跟朋友聊天，没过多久，回头一看，发现床上、地上、桌子上……到处都是玩具：

妈呀，昨天刚整理的玩具，今天又回到解放前了！

相信很多妈妈也遇到过这种情况：孩子总是喜欢把家里搞得一团乱，感觉他们天生就是个破坏大王，无论你收拾得有多整齐、多有秩序，只要孩子开始玩儿了，哐当一声，就会把收纳箱里的玩具全部倒出来，转眼之间，玩具就“堆积如山”了。

真的很辜负妈妈们的辛苦！

所以，熊妈常常发牢骚：这收拾玩具的工作量太大了，我抗议！抗议！

抗议无效……

最后，只能在一声声无奈、叹气中把玩具分类、整理，收拾整齐，然后如此反复。

我想，妈妈们已经够辛苦了，还要边生气边干活，这简直是对自己的折磨啊。那么，我们该如何调适内心的无奈、崩溃、还有火气，让自己看上去好一些呢？

有一天，无意中看到熊孩子自己蹲在一箱玩具面前翻来翻去，走进一看，原来，我没有整理这箱玩具。

“你在找什么？”

“妈妈，我在看这箱玩具中有什么，我很好奇~”

“难道你不觉得这箱玩具很乱吗？”

“没有啊，我觉得这里什么都有，就像一个大宝盒”

……

听到这儿，我乐了起来，原来，同样一箱玩具，我和孩子所体验到的完全不一样啊！为什么会这样呢？

基于心理学的研究表明：如果孩子的玩具总是被收拾得整整齐齐，好像在博物馆展示一样，那么，孩子玩玩具的热情就会相对降低，因为他们倾向于不去破坏和打乱整洁的环境。但是，如果孩子在一定空间内可以恣意玩耍，那么他们玩玩具的热情就会相对提高。

有这样一个科学论证：如果一个人桌子收拾得干干净净，文具书籍都排列整齐，这样的人一般较缺乏创造力，反而像毕加索、爱因斯坦、乔布斯...等这些大有成就的人，他们往往有着混乱的书桌，而混乱更能激发人们的创造力。

看到这，熊妈一下子放宽了心，心想：难道我把玩具收拾得整整齐齐、还要分好类，这并不是绝对必须的呀！问题的关键在于：自己要搞清楚为什么要每天一遍遍地收拾玩具。

“

是为了给孩子营造整洁、有序的环境？

还是为了自己能看着舒服一些？

还是仅仅为了收拾而收拾呢？

”

我想，自己被收拾玩具的事情困扰，甚至感到无奈、发脾气，很大一部分原因就是觉得自己没有成就感，“你看，今天收拾了，明天还会弄乱，那几天做的就是无用功喽！”

如果这样想，那么，我的心情肯定好不了哪儿去。

因此，调适负面情绪，很重要的一点就是觉察自我。情绪调节的开始就是觉察，通过反思自己为什么会生气，来找到情绪的根源。这里跟大家介绍一种自我觉察的方法。

首先是记录感受。如果一种情绪经常困扰你，或者一件事情经常萦绕在你的脑海中使你生气、愤怒，产生负面情绪，这时，可以找个专门的时间，安静下来，写写自己的感受。当你开始写的时候，可能写的就是“我真的非常生气，孩子又把玩具弄得乱七八糟……”，慢慢的，你可能会写到“我昨天已经收拾好了，今天又这个鬼样子，我快烦死了……”，后来，可能你还会写到“光我一个人收拾，老公就知道躺在床上看手机……”就这样，像剥洋葱一样，情绪背后的根源就找到了。你不妨试一下，熊妈屡试不爽。

其次，当你找到了情绪的根源，就要想办法去解决。比如，清晰地表达自己的诉求，而不是一味地唠叨和抱怨。熊妈很多时候看到熊爸躺在床上玩手机就会一肚子火，甚至恨不得把手机夺过来扔掉，其实是自己内心在抗议：都是工作了一天，你累，我也累，为啥你就能舒舒服服地躺着休息，而我要收拾这，收拾那，还有带孩子？如果能够清晰地表达自己的需求，跟老公说：“我挺累的，你能帮帮忙吗？”我想，老公肯定是可以做到的。

再就是，能够就事论事。我们可以跟孩子就事论事，玩具又弄乱了，收拾起来比较辛苦，我们一起想想该怎样解决好吗？孩子总会有很多让你想不到的办法。很多妈妈都有翻旧账的习惯，当看到家里很乱时，就会絮絮叨叨地抱怨，甚至把过去好几个月的事情再说一遍，夹杂着自己的情绪和抱怨，甚至还有训斥，这样只能破坏跟孩子的关系，关闭孩子的心门！

当然啦，关于到底要不要收拾整理玩具，熊妈的观点是：玩具可以不用每天都要整理，也不用都要整理得那么细致。但玩具必须要保持清洁，定期清洗。我们都是普通人，而在收拾玩具上过于追求完美，要求每个玩具都要有自己的“家”，这是不可能的。有一句话说：“追求完美是搞死自己最快的方式！”对于我们这些白天上班，晚上带娃，又追求自我成长的妈妈们来说，做到适度即可，更何况孩子对你也从来没有要求说：“妈妈，一定要收拾好玩具！”我想，只要做到简单的收纳，有序的放置，清洁整齐就可以了！

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