坐月子绝对不可以敷衍，这几件事一定要做到

中国一直有坐月子的习俗，不过现代人开始一点点的摒弃传统的坐月子的习俗，开始选择科学坐月子，甚至认为不要坐月子，不过对于中国人的体质来说，如果不坐月子的话，终究会留下一大堆月子病，最终受苦的还是自己。

不过坐月子也不需要完全依照传统的习惯，只要守住以下几个底线，那么就不用担心做不好月子了。

不要吹风

不要吹风，不是说产后不可以吹空调，特别是夏季的话，如果不吹空调的话，反而会中暑了。所以说产后之所以说不可以吹风，是因为产妇产后虚荣，很容易冒虚汗，如果这个时候吹风的话，很容易感冒，所以可以调低温度，不过不要对着人直吹。否则不仅仅会感冒，还有可能会出现关节疼痛、头痛等问题。

产后调养

产后好好的调养是做好月子的关键性因素。在月子期间，如果能够调理得当的话，就可以身体变得更好，如果调理 不好，身体反而会变得更差。身体机能在生完孩子的时候，开始处于修复期，而坐月子的42天是最佳的修复时期，肯定要好好调养，也就是一部分产妇，产前痛经的毛病就消除了，就和调养有关。

保证卫生保健

以往坐月子要求不应该洗头洗澡，这与当时的环境有关。而现在产后因为恶露和分泌物很多，所以必须做好清洁工作，选择淋浴的方式洗澡，不仅仅要漱口，而且要刷牙，还要穿一些宽松、舒适的家居服。这样有利于卫生，还有利于哺乳。

适当的运动

产后适当的运动有利于身体的康复，不是说躺在床上不动就可以恢复，适当的运动有利于身体的恢复，如果产后不运动，还有可能出现血栓的问题，如果不及时处理，可能有生命危险。顺产的妈妈，一般24小时就可以下床运动了，如果剖腹产的话，三天之后就可以下床运动了。

结语：现代的产妇还是要坐月子，不过要选择科学合理的坐月子，才可以在短时间内让其身体恢复到最佳状态。