白露”刚走宝宝就生病，老中医教你3招，打开贴秋膘正确方式

导语：夏季由于气温比较高，很多宝宝都不愿意好好吃饭，到了秋季气温回落后，不少家长都希望多给孩子补充营养，但是有不少的家长却是好心办坏事，不正确的给宝宝贴秋膘，影响了宝宝的消化功能。

我是孕姐，是一个在育儿方面有自己专业并且独到见解的妈妈。前几天孕姐收到一个网友的来信，这位网友问孕姐现在已经是秋天了，自己琢磨着该好好地给宝宝吃点东西，让宝宝长得更好，于是前段时间就给宝宝买了一些猪骨头熬汤喝，没想到连续喝了几天，宝宝却有点肚子疼，去医院检查后才发现是宝宝的肠胃受损。

孕姐看完这位网友的来信后，说实话感到既好笑又可气，因为孕姐的身边不止出现一次这样的进补方式了，很多爸爸妈妈都觉得孩子在秋天的时候正是“贴秋膘”的好时间，所以要好好地补充营养，于是就给孩子吃各种各样的补品，最常见的就是骨头汤。

很多家长也觉得孩子正是在长身体的时候，喝骨头汤能帮助宝宝迅速的长个子，孕姐觉得给宝宝喝骨头汤没有什么问题，但是孕姐希望各位家长也能明白宝宝的肠胃本来就比较稚嫩，脾胃功能比较弱，在夏季的时候孩子消化系统很虚弱，所以在秋天这段时间里，宝宝如果大量进补，那么就容易导致肠胃出现问题。

1.消化系统不成熟。我们都知道婴幼儿宝宝的消化系统发育不成熟，尤其是酶的活性较差，所以宝宝的肠道负担较重，如果一次性吃的东西比较多，那么就有可能会引起孩子消化功能的紊乱。

2.轮状病毒感染。轮状病毒是幼儿常见的一种病毒，可以说现在很多时候出现的婴幼儿腹泻都是因为轮状病毒感染，轮状病毒可以通过食物和水，甚至是空气进行感染，轮状病毒多发生于10月到11月，刚好是秋季。

3.昼夜温差大。虽然在秋季刚开始的时候，人们还感觉中午有点热，但是不得不说早上和晚上的温差还是比较大的，气温也是一会儿高一会儿低，很多成年人都会受到影响，更别说是婴幼儿了，如果宝宝受凉，那么就容易影响孩子的肠胃功能。

所以，在孕姐看来虽然秋季是一个给宝宝补充营养的好时间，但是由于宝宝的身体素质不是很好，再加上多变的天气和高发的病毒，所以在给宝宝吃东西的时候一定要多加注意，孕姐特意去询问了一位老中医，他告诉孕姐在秋季常给宝宝吃这3种食物就可以了。

第一种：多吃富含蛋白质和维生素的食物。比如说鸡蛋和市面上的蔬菜瓜果这些，在烹饪的时候还要注意低油脂、低热量，尽量煮的久一点，这样也容易让孩子消化吸收，最好是采取蒸煮熬炖的方式，而且让孩子吃饭量力而行，每顿饭不要吃得太饱，有个七分饱就可以了。

第二种：多吃热水煮水果。很多家长都觉得宝宝稍微长大一点后吃水果就可以直接吃了，但是孕姐告诉大家在秋天给宝宝吃水果的时候一定要用热水煮一下，因为很多水果，比如说甜瓜、西瓜、苦瓜等都是凉性的，所以直接食用的话就会导致宝宝的肠胃受凉，因此在吃水果的时候必须要用热水煮一下。

第三种：多吃清淡的食物。有的家长觉得孩子不好好吃饭就给宝宝多吃一点有味道的食物，但是吃味道过重的食物很容易让孩子上火，导致宝宝体内的水分加快流失，这样一来孩子就容易得感冒，肯定也会影响孩子的脾胃。

老中医告诉孕姐在秋季的时候，家长一定要注意保养好宝宝的脾胃，脾胃功能好了，宝宝的消化功能才会比较好，这样宝宝才会更加喜欢吃东西，这样一来才是贴秋膘的正确选择。