你真的会判断宝宝是否缺钙吗？盲目补充会给宝宝带来危险？
我们常常会听到这样的话：
“孩子容易出汗，是不是缺钙了？”
“孩子睡眠不好，是不是缺钙了？”
“孩子睡觉磨牙，是不是缺钙了？”
“孩子后脑勺都发没了，是不是缺钙？”
其实现在中国的孩子，普遍不缺钙。而盲目补钙的，倒是比比皆是。
1. 枕秃
枕秃的原因主要有两个，一个宝宝躺在床上时间长，头皮摩擦枕部导致头发被磨掉，另外也和新生儿的毛发生长周期有一定关系。枕秃只是宝宝一个正常的周期现象，等孩子大一些头发就会重新长出，和缺钙关系并不大。
2.肋缘外翻
小朋友腹壁肌肉不发达，腹壁的张力低，所以肚子看起来总是鼓鼓的，偏瘦的孩子，皮下脂肪比较薄，肋缘就很容易凸显出来，是发育中的正常现象。这种表现一般在宝宝 2~3 岁会逐渐缓解，不用补钙
3.囟门闭合晚
后囟多于生后3个月左右闭合，前囟通常在9~19个月时候闭合，早产儿囟门闭合的时间往往会延后，还有个别婴幼儿会于两岁后才闭合，没缺钙什么事儿。
4.X型腿，O型腿
人的骨骼不是一成不变的，骨骼会不断地生长和重构。在妈妈肚子里的时候，身体和四肢长期要蜷起来，所以出生后都有点O型腿。2 岁左右会自己变直，然后在3-6岁会变成X型腿，最后才逐渐发育到成人的样子。这是发育的普遍规律，并非异常。
5.夜里入睡出汗多
婴儿睡觉时、活动后出大汗是常见生理现象。对于 8 岁以下，特别是 3 岁以内的孩子，这种现象可能跟宝宝的新陈代谢旺盛、神经系统发育未完善有关。随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。
6.睡不踏实
孩子年纪小，中枢神经系统的不成熟，而且宝宝睡觉时易醒的影响因素很多，热了、冷了、病了、饿了、肠绞痛了，拉粑粑小屁屁不舒服了等等都可能让孩子睡不好。父母们要根据原因寻找解决办法，不要急于干预，靠补钙更没用。
7.磨牙
对儿童来说，在出牙期（包括乳牙和恒牙萌出）是出现夜间磨牙的高峰时期，另外遗传、心理等原因都可能会引起，而这些情况下的磨牙都和钙没有关系。只要不是全身性疾病或者牙齿本身疾病引起的，那随着孩子长大、神经系统发育完善以及环境的改善，磨牙通常会随之好转。家长不用担心。
8.个子矮
孩子的身高主要由遗传决定，另外均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动都有密切的关系。而补钙并不会让孩子快速长高，相反过多补钙，会加重肾脏负担，多余的钙质还会在肠道与脂肪结合形成钙皂，易引起便秘。
9. 指甲有白点
宝宝手指甲上的小白点，多半是宝宝自己好动磕伤的。指甲长时间暴露在外面，很容易就会被挤压和碰撞出现小白点。一般来讲小白点也会随着指甲的生长慢慢移动到指尖修剪掉就行了。
宝宝要缺钙，真的很难现阶段，只要孩子喝奶吃饭正常，基本上都不会缺钙一般即使缺钙，也是因为吸收不足。
在食物中钙转化为身体可利用钙质的过程中，有2个重要环节：维生素D和晒太阳。
很多欧美国家都建议，在2岁之前每日都要给孩子吃维生素D，而不是钙片。
肯定有家长反驳我的观点，表明自己都是检查这些项目后才给孩子补充的，难道检查还不能说明宝宝缺钙吗？
低说明缺钙
错！
国际临床骨密检测协会明确指出：因为儿童骨骼的大小随生长变化，儿童的骨密度与生理年龄、性成熟度及骨龄间的关系多变，目前缺乏计算儿童骨密度标准评分的参考数据库，做连标准都没有的骨密度测试，哪里得出来的结论是缺钙呢！
血骨碱性磷酸酶高说明缺钙
错！
血骨碱性磷酸酶和骨骼生长的活跃程度有关。由于生理性成骨细胞活跃，儿童的血骨碱性磷酸酶的活性都高于成人，其水平可能高达健康成人的3倍，最高水平出现在婴儿期和青春期，对应于骨生长速度最快的时期。
而我们平时做检查，默认的正常参考值是成人标准，这样就很容易出现“超出正常范围”，但实际上孩子是正常的。
钙片吃多是有害无益的！1. 高钙尿症
特别需要注意的是每日如果摄入2000~2500毫克的钙，可能会引起泌尿的小结石。
2."鬼脸综合症"。
表现为宝宝面部五官的怪异，嘴巴大、鼻孔朝天、两眼距离很远以及上唇突出。严重的话形成小头畸形，也就是本文开始提到的“颅缝早闭”。
3.电解质紊乱
补钙过量的话，会导致锌吸收减少，缺锌会导致儿童味觉丧失，食欲不振，吃不出食物的味道，也吃不下饭了，严重影响孩子正常的生长发育。
如何判断有没有过度补钙？家长需要想一想在给孩子喂养的过程中有没有常规的补钙，或者是滥用维生素D。如果出现了面部改变、小头畸形等，一定要带孩子去医院检查一下。
一方面是做X线检查骨龄是否提前，另外一方面可以看看血钙、尿钙是否高于正常水平。
如果没有服用钙片，依然查出高钙血症，要考虑是不是甲状旁腺出了问题。
大白熊妈妈说：
与其担心孩子是否缺钙，更应该关注孩子的生长发育是否在正常范围内。
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