“春捂秋冻”有道理吗？宝宝秋季最佳穿衣攻略在这里

入秋了，天气随着台风天逐渐转凉，有些宝妈不知道该给宝宝穿什么衣服合适?愁! 愁!愁!

图片来源：视觉中国

网上流传一种说法：有一种冷叫“你妈觉得你冷”，对于宝宝来说，穿什么衣服，穿多少衣服都是由爸妈决定的。尤其是现在，秋季昼夜温差大，穿多穿少一个不注意就会生病，呐看完下面的宝宝最佳“穿衣攻略”,奶爸奶妈们就再也不用发愁了~

“春捂秋冻”有道理吗?

人体的温度总是保持在37℃左右，一是身体的自我调节，二是靠增减衣物来辅助调节。

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适当秋冻增强宝宝抵抗力

有研究调查发现，调节人体体温的中枢神经主要存在于下丘脑，下丘脑在受到气温转变的刺激之后，才会去增强人体体温调节的能力，从而增强人体的耐寒能力，身体正处于发育期的宝宝也是如此，秋季气候转凉正是锻炼宝宝耐寒能力的好时候，做的好了，宝宝的身体抵抗力会大大增强。

秋冻要适当，宝宝这些部位可不能冻

秋冻是有好处的，但是妈妈们也不能真的让宝宝太“冻”了，一定要根据气温的变化，适时给孩子增加衣服，特别是宝宝的小肚子、小脚丫、背部这几个部位一定不能冻到了。

宝宝秋季最佳穿衣攻略

1、相差一件衣服

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还不会走路的宝宝，活动量相对较小，新陈代谢慢，可以比妈妈多穿一件衣服;正在学步，或已经会走的小孩子，活动量是很大的，可以和妈妈穿一样多，或少穿1件。

2、“洋葱式”穿法

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洋葱式穿搭法，顾名思义就像是洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

3、善用帽子、马甲、斗篷等小物件

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除了衣服裤子，其实配件也是宝宝穿搭的重要组成部分。头部是小宝宝的主要散热部位，寒冷的天气出门，最好给宝宝戴上一顶帽子。

马甲/小背心也是不可少的，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。

一条温暖又好看的围巾，可以保护宝贝的脖颈。

对于还不会走的小宝宝，斗篷也是很好的选择，出门的时候罩住，比较挡风。