面对孩子的分离焦虑，很多父母心怀愧疚，其实这是TA记忆力在崛起

对于小宝宝来说，藏起来的东西，他会去寻找吗？如果妈妈不在身边，他是否会哭泣和吵闹呢？看似两个关系不大的问题，其实都指向了一件事情，那就是孩子是否记得那些曾经的影像，而这些影像的消失是否能构成孩子的分离焦虑？

分离焦虑，对于很多父母来说并不陌生，换句话说，几乎每个家长都会明显地感受到孩子不同时期出现的分离焦虑，有的是在小宝宝的时候，他会非常黏人，和宝妈寸步不离；有的则是在第一次和宝贝分床睡的时候，宝贝和你难舍难分；而最近被关注最多的，还是当孩子第一次走进幼儿园时，和父母的“生离死别”……

长久以来，关于分离焦虑的成因，大多数人都是从“依恋观点”入手，认为是孩子对父母，尤其是对宝妈浓烈的依恋，才会在这条感情线骤然断裂的时候，产生焦虑和不安。每当孩子出现分离焦虑的症状时，家长也往往会很自责，认为自己没有照顾好孩子。

这自然是产生分离焦虑的一个原因，而最近的研究则表明，家长对此过分的担忧和自责大可不必，因为这证明孩子的记忆力正在突飞猛进，是其构建“心智图像”的初级阶段，说明孩子Get到了新的技能，这究竟是怎么回事呢？根据这一理论，家长又该如何来面对孩子的分离焦虑呢？

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

孩子一旦与亲人分离，有时哪怕是分床睡这样看似很小的一件事，都会引起他们情绪上强烈的反弹，或愤怒，或不满，或焦虑，或悲伤，这就是有分离焦虑的表现了。而在宝妈上班的时候，孩子刚开始一般都会有嚎啕大哭的现象，他们拽住妈妈的衣角，不愿意和妈妈分离。

等到入园的那天，更是一场大型的“灾难现场”，没有完成心理断乳的孩子，会出现严重的不适症状，总是期待父母能早早将自己接走。在这种焦虑下，有的孩子还会出现一些身体上的不良反应，比如抵抗力下降，随之而来会感冒、发烧等。

这其中，既有孩子面对新环境的惶恐不安，也不排除很多家庭平时对孩子的溺爱，使其在情感和生活上都对家长难舍难离。更难割舍的，是宝宝和妈妈亲密的情感结系。

当孩子出现分离焦虑的时候，很多父母也会出现相应的症状，甚至表现得比孩子还焦虑。他们一方面很担忧孩子能否适应和妈妈分离的生活，一方面更是心怀愧疚，总在思考“要不要去工作”“有必要将孩子这么早送进幼儿园吗”等等。

但事实上，你可能并不知道，这是孩子记忆力猛增的一种表现。孩子的焦虑是从何时出现的呢？答案远比家长认识的要早，既不是分床的那天，也不是入园的那天，而是差不多在娃8个月大的时候，当其具备了保持“心智图像”的能力时，这种焦虑就开始了。

儿科专家格迪·辛格博士，联合世界各大名校的心理专家，曾对这个问题进行了实验。他们先是在6个月大的蒙蒂小朋友面前放上一个球，然后用红布将其盖住，蒙蒂并没有去寻找，仿佛这个球从来没有出现过一样。随后 ，他们又对10个月大的拉菲做了同样的实验，但拉菲记得这个球，他一把扯开这块红布，小球“重见天日”。

进一步研究和论证发现，在宝宝大约8个月大的时候，其大脑会经历前额皮层的生长突增，这是与记忆力相关的大脑区域。此时宝宝会将看到的东西形成“心智图像”，并具备保持“心智图像”的能力，这是记忆力发展的第一个阶段，而记忆力是孩子思维发展的关键所在。

所以，对于6个月大的蒙蒂来说，“看到的才是存在的”，而对于10个月的拉菲来说，已经能够清晰地记得这个球的存在。在宝宝记忆力得到突飞猛进的发展时，也会随之产生一个副产品，那就是分离焦虑。

因为宝宝能够记得妈妈的样子，即使妈妈短暂消失了，他也会像寻找小球那样急于把她找回来，无论你是要去工作，还是仅仅上个厕所或者洗澡，宝宝都会哭天喊地找你，现在，你还在责怪他们吗？是不是为孩子Get到了新技能而感到欣喜？

前面的实验是否意味着，孩子在具备了保持“心智图像”的能力后，一旦母子分离，就会触发机制演变成分离焦虑呢？当然不是，那只是孩子记忆力发展的初级阶段，随着孩子记忆力的不断延伸，他们会发展出更好的“客体永存”，父母应对得以，这种分离焦虑就会逐渐减少直至消失。

那么，什么是“客体永存”呢？它是指，由于象征性机能的产生，儿童开始认识到一个物体即使不在眼前它仍然存在于某个地方。

也就是说，即使妈妈走了，暂时“看不见”，但她就像被红布遮挡住了一样，不会离开自己，仍然会回来。在此过程中是不需要宝宝去特意寻找的，因为妈妈“总会回来”。当这种想法深入人心的时候，孩子的分离焦虑就不攻自破了。

客体永存的前提是，父母不要用各种借口来欺骗孩子，比如随口和孩子说“妈妈就在房间的某个角落，一会儿出来”，或者说“妈妈马上就会回来”。当孩子的信任感被一次次破坏掉，最后荡然无存的时候，分离只会让孩子更加焦虑。

1、 训练孩子短暂的分离

如果你能预料到自己即将要和宝宝分离，可以在先期先尝试和娃短暂的分离。这种训练不需要多“刻苦”，你可以分次去楼下倒掉垃圾，或者和邻居闲话家常，先用短暂的分离来锻炼宝宝的承受能力，并做到信守承诺，和孩子达成共识，为将来的离别做好演练。

2、 锻炼孩子延迟满足的能力

延迟满足，就是放弃眼下的一些纠结，而着眼于未来的一种能力，简而言之，就是自控力。这种方法更适用于5岁以上的孩子，当她哭哭啼啼，为分离而感到焦虑万分的时候，告诉孩子，这是成长必须付出的代价，而她将收获更为丰厚的奖赏，比如在幼儿园里认识新的小朋友，或者掌握了一项新技能等等。

3、 和孩子告别要有仪式感

不要偷偷摸摸地离开，或者急匆匆地扔下哭闹的孩子，拿起自己的背包一路狂奔。你狼狈的样子，会给孩子留下非常难过的背影，他可能以为你不要他了，他或许觉得自己不够好，而妈妈只想逃离。

告别要有仪式感，和孩子拥抱、说明回来的时间，拍拍他的肩膀，鼓励他好好听话。仪式的作用在于强化，要让孩子从内心认识到，告别并不是痛苦的，而是期待着并不算晚的重逢，他也会欣然接受的，从此远离分离焦虑。

最后，基于今天实验的讲解，相信很多朋友都已经认识到了，宝宝分离焦虑的产生，与其记忆力猛增是分不开的，从这个角度来说，家长不应该过度忧虑，而是要为孩子的进步而鼓掌。而无论采取哪种方式来缓解孩子的分离焦虑，其根本点就是要让孩子相信，妈妈一定会回来的，你说是吗？

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