比聪明和天赋还重要？什么能力真正决定你孩子的未来
在美国畅销书《如何有效使用每一滴脑力深度工作》中提到，
专注度，决定你的深度工作。因为相同时间条件下，专注度越高所做任务的工作产出值会越大。
同样，专注力可以让孩子进入深度学习。注意力集中的孩子可以百分百吸收老师讲课内容，但开小差孩子，只听到1/3甚至更少。这种日积月累的差距，将逐步拉大孩子距离。
因此，再聪明的孩子也需拥有持久专注力，他的智慧才不会昙花一现，所拥有的天赋才不会被浪费。
在著名作者鲁鹏程所写的《孩子注意力不集中,妈妈怎么办?》中，全面细致地分析了孩子注意力不集中背后的原因和对应解决办法。
这本书最大的特点，是从心理和生理两方面分析，结合脑部科学和心理学提供了切实可行的解决方案。让很多妈妈看了后，恍然大悟，真正做到“对症下药”。
这里，我选取了孩子最常见注意力不集中的几种情形，结合书中的方法为大家分享，希望能对妈妈们有所帮助。
1）孩子缺乏内在的兴趣
科学证明，当人们对事物不感兴趣时，就要靠外在意志力去逼迫自己集中注意力。而孩子意志力本身就薄弱，难度非常高。所以培养孩子的兴趣，是提高他注意力最重要和见效最快的方法之一。
你能想像一个十岁的孩子能趴在路边一动不动地观察蚂蚁一个下午吗？
昆虫学家法布尔，小时候的老师是一位动物爱好者，常带着他一起饲养鸡、羊、鸽子、刺猬等各种动物。后来，小法布尔逐渐对动物产生了浓厚的兴趣。他对昆虫特别着迷，常常趴在路边，掏出放大镜去观察蚂蚁的行动，吓坏了周围村民。
所以，父母可以要创造机会去激发孩子的兴趣，如：
-制造有趣难忘的经历
-让孩子体会胜利的喜悦
-讲名人故事激励孩子
-制定比赛或游戏规则，给予奖励承诺
有位妈妈曾分享，孩子小时候不爱练琴，嫌练基本功太枯燥。妈妈就和孩子说：“妈妈每天下班，最想听到你的琴声。它让妈妈一天的疲累都消失了。”孩子一听，眼睛亮了。从此，她主动承担起这个“神圣”的任务，每天都弹琴给妈妈听。
外在的教诲，训斥只能让孩子短暂配合，只有激发孩子内心兴趣和责任感，才能让孩子持久专注。2） 孩子能力的不足
当人们感觉不能胜任所时，天生会产生逃避心态。例如，孩子听不懂老师的讲课内容，跟不上学习进度。他就很难集中注意力听课，甚至会骚扰其他小朋友。
父母一方面需找到他能力薄弱的地方，进行针对性训练，例如：帮他补课，参加课外班等。另一方面，要鼓励他的自信心，告诉他不用在意别人目光，尽自己所能去学习就可以了。
3) 为了引起他人的关注
小华的妈妈工作非常忙，仅有的周末还要带孩子参加各种兴趣班。但孩子上课时，完全无法安静，经常跑来跑去，让老师很头疼。妈妈多次追问，孩子才说：“我想和你一起上课。”
事实上，当孩子的自我意识发展到一定阶段，都喜欢得到他人关注。如果孩子常受人冷落，或者妈妈很少关注他。他为了使周围人关心自己，就会有意地以种种注意力无法集中的行为来达到目的。
所以，孩子最需要的是妈妈更多的陪伴和关注。当他可以从身边亲近的人身上得到足够的支持和关怀，心才会慢慢安定下来。
4） 太在意他人的想法
书中提到一位妈妈，她陪女儿上剑桥英语班，发现女儿听课时很安静，并没有搞小动作，但爱频频回头看妈妈。这种情况持续一段时间后，妈妈问女儿怎么回事。女儿告诉她，是回头观察妈妈是否对她表现满意。
这种情况就是因为孩子过于在意妈妈或其他长辈对自己的看法，所以才一边做事，一边偷偷观察对方的眼神，表情。
所以，父母要调整孩子心态，告诉他“只要你尽力了，不要太在意结果和他人对你的看法。”让孩子时刻提醒自己，把注意力放在正在做的事情上。
生理层面引起的注意力不集中
人类大脑前额叶，负责思考学习及行为控制能力。专注力不足的小孩部分就是前额叶发育较慢，或是脑中激素不平衡，如多巴胺分泌异常等。
针对这种情况，家长可以优先通过饮食来为孩子补充营养，例如：家长们可以让孩子多吃 花生，豆类 等食物，因为它们含有的酪氨酸就是各种激素的制造原料。
日常训练方面，家长可以尝试以下的方法。（1）视觉记忆力训练
把5～10件物品放桌面上，让孩子用10秒时间记住物品后转身。家长拿走其中几样，让他说出什么物品不见了；或者让孩子描述他刚看过的事物，
（2）辨别区别
和孩子玩“找不同”、“找错误”、“穿珠子”、“走迷宫”等游戏，从而锻炼他的注意力和细心程度。还可以给孩子分配一些诸如择韭菜、剥毛豆、打扫卫生之类的家务活，从而让他静下心来做好每一个小细节。
（3）时间任务法训练
对孩子进行“一分钟专项训练”，如在一分钟内写字、做题、跑步、跳绳等。随着孩子专注力提升，可以逐渐分配更长时间的任务给他孩子。但要循序渐进：3分钟，5分钟，慢慢延长时间。孩子在完成任务的过程中，也会建立自己的自信心。
（4）眼耳口协调训练
美国人崔利斯在其著作中，提到将文字转化为语言的大声朗读方式，是让孩子眼耳口协调配合的重要手段。在训练过程中，家长可以对他提出不读漏字、不错读断读等要求，进一步训练孩子专注力。
（5）刻意引导法
我们要引导孩子听课时，多思考“为什么”。
例如，听到一个新概念，思考一下它是怎样推导出来的？适用什么范围？其他同学为什么要这样答？是否有其他解题思路和方法？当孩子去思考这些问题时，他的注意力会随之集中。
事实上，就算孩子由于脑部发育异常，被确诊患了（ADHD）注意力缺陷多动症，家长也不用太大压力。
有飞鱼之称的游泳名将菲尔普斯，他小时候就患有注意力缺陷多动症。幸运的是他通过游泳训练专注，长大不但成功停药，还在奥运会多次获得金牌。
况且，每个孩子都有他的天赋和特长。父母并不需要因为他一时的专注力不集中，过于焦虑。
我们在解决了心理层面因素后，补充足够的营养，再根据孩子的性别、年龄、接受能力、个性特点，有选择地让他做相应的训练。孩子的注意力集中问题一定会得到很大的改善。
希望，每个妈妈，放下焦虑。用愉悦和平和的心态，陪伴我们的孩子健康和快乐地成长