入园后前两周周末怎么过？记住这四点
许多妈妈有这样的疑惑， 宝宝最开始入园还挺好的，可是过了一个周末就又不适应了，或者是过了一个小长假，宝宝反而哭得更厉害了。
每当长假之后，不少宝宝一要回到幼儿园就闹病，甚至出现了周一综合症，原因出现在哪呢？很可能是因为宝宝在周末或者是小长假里，营养作息都出了问题。所以呀，其实宝宝入园前几周的周末很重要，往往会因为周末没有过好，让宝宝出现了各种各样的适应问题。今天就来和你聊一聊，宝宝入园以后周末应该怎么过。
首先，避免补偿心理不要大吃大喝有很多家长会觉得，宝宝平时在幼儿园没有吃饱没有吃好，待了那么多天，到了周末应该好好补一补，好好放松放松。于是，会带宝宝去吃一些宝宝很喜欢的东西，比如我遇到过带宝宝去吃海鲜自助餐的家长，结果造成宝宝海鲜过敏拉肚子，休息了一段时间，再去幼儿园，结果又重新开始适应的过程。
有的家长，尽管他知道是垃圾食品，但是还是会带宝宝去吃汉堡薯条，只是因为宝宝特别喜欢。
有一些年轻的家长，周末带宝宝去爷爷奶奶外公外婆家，带宝宝回家当然是长辈们最开心的事情啦，于是在家中做了非常丰富的菜肴，比如说宝宝特别爱吃鸡翅，就让宝宝吃个够。
周末在家中饮食不规律，吃的过饱容易让宝宝积食消化不良，而周末的运动量远远达不到幼儿园每天两小时的活动量，吃的多消耗的少，延续到周一宝宝身体上不舒服，情绪上自然就不会开心了。宝宝都时很直接的，最明显的表现就是回到幼儿园以后什么也吃不下，什么也不想吃，没有胃口，情绪不好。所以，周末在家只要坚持正常的均衡营养的饮食就可以了，不要过于夸张的带宝宝大吃大喝。
有的家长觉得宝宝在幼儿园受苦了，于是周末要好好放松一下，要狠狠的玩一把。结果就带宝宝去一些人员比较密集的室内游乐场所。其实这类场所人员过于密集，在春秋季入园的时候是很容易传播细菌的，对于抵抗力比较弱的宝宝来说，并不是非常合适。再加上宝宝活动之后会出汗，如果不注意更换衣服，很容易生病。
根据我的经验有很多宝宝都是周末出去疯玩儿，然后周一上半天幼儿园，下午就开始生病了，原因就在于此。对于一些身体好精力旺盛的宝宝，尽管不容易生病，但是大玩特玩会造成宝宝的精疲力尽，到了周一非常的疲惫，来上幼儿园的时候也很容易闹情绪。所以无论是春暖花开的季节，还是秋高气爽的时分，都很适合带宝宝去大自然中，让他感受到生命的绽放，果实的丰收。所以，在周末可以安排宝宝外出，大概上午半天左右的时间，中午吃饭以后就可以安排午休了，不要玩儿的太久。运动之后，注意更换掉潮湿的衣物，这样周一入园既不容易生病也会精力不足。
第三，心理呵护要到位，不要满足不合理的要求有好多这样的家长，他们能够做到在周末假期里，不刻意的从吃喝上补偿宝宝，不会从玩耍上纵容宝宝，但是，会一下子放松对宝宝的要求。
比如面对宝宝提出的不合理要求，特别容易妥协。这样的做法，不利于宝宝养成良好的行为习惯。最直观的表现就是宝宝在家和在幼儿园好像两个人，在幼儿园养成的规矩，回到家以后很容易就被破坏掉了。时间一长，宝宝逐渐就会在家中很娇惯，到了幼儿园，又不得不遵守规则，约束自己 ， 等宝宝长大一些，就会把纪律当成一种外界的限制，并不理解各种规则真正的意义，难以自觉地约束自己。在有人监督的时候，能够自控，没有人监督的时候，就会对自己要求不高，很容易在性格上，行为上有一些不良的表现，甚至是非常的分裂。所以，千万不要小看规则对心理因素的影响。
面对宝宝不合理的要求，您可以明确自己的立场，不要把底线一而再再而三的退后，让宝宝明白，有些事情就是不可以这样做的。也可以让宝宝感受到，无论是在家还是在幼儿园，同一件事情的要求都是一致的，避免了宝宝钻空子或者是两面派的表现，这样，家庭和幼儿园共同努力，对宝宝的发展能够起到很好的促进作用。
第四，作息时间不混乱，动静交替两相宜很多家长都说自己家的宝宝作息时间跟幼儿园相差很远，所以花了很多的时间和精力才适应幼儿园的作息规律，如果周末轻而易举的就不午睡了，或者是任由宝宝晚睡晚起了，那么宝宝的生物钟又被破坏了，周一入园的时候就很容易出现不适应。
比如有的宝宝周末玩得很开心，周日的晚上睡得很晚，周一就很难起来，在大人的催促中指责中起床，在没有睡够不愉快的情况下吃早餐，在不情愿不开心的过程中来到幼儿园，在不愿意不舍得的情况下和爸爸妈妈分别，这样开始新的一天，这就好像宝宝身体里有一个情感的气球，周末在家过得好，这个气球是鼓鼓的，能推着宝宝向前，如果周末过得不好，周一早上这个气球就是瘪瘪的，一点爱和能量都没有。
宝宝没有足够的爱去相信自己，也没有足够的能量参加各种活动，所以周末应该让宝宝规律作息，周一到周五平时几点钟起床，周末和小长假也应该差不多的时间，最多延后半个小时左右这样中午的午睡和晚上入眠时间才不会有太大的影响。
有的宝妈说放假和不放假有什么区别？其实区别还是很大的，周末宝宝可以自由的支配时间，自由的玩耍，宝宝有充分的自主权，决定自己玩什么，去哪玩， 而这才是真正的对宝宝成长有意义的自由。当夜猫子无限制的纵容，并不是一种自由，而是一种放纵。健康的饮食，适度的活动，心里的呵护，作息的规律，让宝宝的周末有意义，让宝宝的习惯得以坚持，也能让宝宝体会到周末真正的意义，更能让宝宝避免周一不适应综合症。