帮助孩子面对他们的感受『如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说』

•孩子的感受和他们的行为有直接的联系；

•孩子有好的感受，就会有好的行为；

•怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！

•常见问题：父母常常不认同孩子的感受。例如：

“你并不是真的那样觉得。”

“你是因为累了，才这么说。”

“你没必要这么难过。”

•当孩子的感受被不断否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

•沟通过程中我们需要学会站在孩子的立场，理解他们。因为不管怎么说，我们和孩子是两个独立的个体，走着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。

•如果我们能倾听孩子，与他产生共情，那么也能有助于孩子自己解决问题。但是，我们不是天生就会说产生共情的语言的，因为它不属于我们“母语”的一部分。我们大部分人在自己的成长过程中，都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言”，我们需要不断地学习和操练。下面几种方法可以帮助孩子面对他们的感受。

【帮助孩子面对他们感受的四个技巧】

1.用全神贯注地倾听。

嘴上在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能更容易表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来代替提问和建议来回应他们的感受。

当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。以关心的态度，使用“哦……”“嗯……”“是这样啊……”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。

3.说出他们的感受。

当我们否定孩子的感受，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们态度多好，孩子只会更难过。父母通常不会说出孩子的感受，是因为他们担心这样做会让孩子更难过。其实相反，如果我们我们用说出孩子的感受来代替否定孩子的感受，当孩子听到这些话时，心理会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

当孩子想要一样我们没有的东西的时候，家长往往会给孩子解释为什么没有。但常常是我们越解释，孩子越不听。有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。

•其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。

•说出孩子内心的感受非常重要。一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。

•我们能理解孩子的感受，对孩子来说是很大的帮助。深入孩子的内心，帮助他们了解自己最真实的想法，孩子一旦清楚了自己内心的想法，他们就能集中精力来应付出现的问题。

•只有当孩子期望我们了解他们感受的时候，再和孩子产生共情。

•当孩子难过的时候，我们说“看起来你好像很难过”对孩子会很有帮助，而不是“怎么了”或者“你为什么有那样的感受”。孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们作出解释。孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。

【帮助孩子面对他们的感受】

孩子需要他们的感受被接纳和尊重

1.安静专心地倾听。

2.用简单的词语回应他们的感受。

“哦……嗯……原来是这样……”

3.说出他们的感受。

“这件事让你很灰心！”

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

•所有的感觉都应该被接纳，但某些行为必须受到限制。只有当孩子的所有行为都被许可时，才会变成溺爱。接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。孩子的感受被接纳和理解了，他们也就比较能够遵守我们为他设立的界限。

•所有年龄段的人在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情。我们不可能要求自己每次都能对他人的感受作出准确的判断。我们能做的就是尽量去理解孩子的感受。虽然不一定每次都成功，但孩子能体会到我们的努力。