宝宝吃饱喝足，为啥睡觉仍哭闹易醒？也许是没安全感
上个月中，同学生了一个秀气的小女娃，小人儿出生安安静静地躺在妈妈的怀里，不哭不闹，埋头大睡，大伙都夸赞是位天使宝宝。不料，昨天跑来问我，宝宝睡觉一下就醒，老是哭，不知道要怎么办。不禁让我回想起，刚生完小孩的那段日子。
生完孩子我是在一个两人间。我家孩子和邻床的宝宝相差两天。我家宝宝睡眠长，哭闹的时间也比邻床宝宝少很多。旁边的奶奶看着非常惊奇我这个新手妈妈的育儿成果，跑来请教经验。讲解了一通方法之后，旁边床的小婴儿晚上也睡得很好啦。我心底感慨，多亏孕期看了专门学习了婴儿睡眠知识，太管用了。
人的一生会经历三个身高发育黄金期。第一个黄金期是婴幼儿时期——快速增长期。第2个是儿童时期——平稳增高期。第3个时期是青春期_-——增长高峰期，
新生儿在出生的第一年身长可增加25cm，第二年10cm，第三年8cm。第一年中前六个月涨幅最快，第1个月身长可增加4~5cm，第2~3月可增加2.5~4cm。一个月就抵得上后面的大半年。把握好这黄金期中的超级黄金期，对宝宝一生的身高发育都至关重要。
2、优质睡眠可帮助宝宝更好探索世界。张思莱医生在《科学育儿全典》书中提到：
进入睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，它可以使大脑皮层得到休息，用以保证恢复大脑皮层的功能。人体在新陈代谢后产生许多副产物，其中之一就是氧自由基，它可以损伤人体正常的细胞。脑组织以外的器官可以通过放弃和替换受损细胞来修复这种损害，但是脑组织无法这样做，只能通过深睡眠使脑部修补因氧自由基造成的损害。
因此良好的睡眠对于婴幼儿非常重要。
大脑在充足的睡眠后得到深度的放松，觉醒后，婴儿心情愉快情绪平稳，才有精力去探索，去学习，去发现未知的世界。
3、优质睡眠让产妇得到良好休息。妈妈在生下宝宝后，身体会进入修复阶段，也是医学上说的产褥期，此时最需要的事情就是好好休息，尽快恢复身体，产出充足的母乳喂养宝宝。
宝宝哭闹，睡不安稳，最是牵动妈妈的心，自己的休息时间和休息质量也得不到保证。充足睡眠是哺乳必要条件之一，得不到好的休息，奶水不足，进而会影响宝宝的生长发育。
如何给宝宝优质的睡眠优秀的睡眠需要满足两个条件：生理需求和心理需求。
生理需求：一般我们对生理需求了解比较多。主要指宝宝是否饿了？渴了？尿了？拉臭臭啦？冷了？热了？
心理需求：指的是宝宝的情感状态，主要是指安全感需求。
为什么宝宝需要满足安全感？当宝宝出生之后，离开温暖的子宫，来到一个完全不一样的环境，明亮的光线，嘈杂的声音，不同的温度等等，都让宝宝感到害怕。
如何满足宝宝安全感需求1、使用襁褓睡袋。一般建议在6个月前使用，他原理是仿照母亲的子宫环境，产生包裹的感觉，降低惊跳反射。
襁褓睡袋不同于传统的蜡烛包。襁褓睡袋主要是包裹宝宝的双手，双腿的部分是能够自由活动的，而传统的蜡烛包是强行将宝宝的腿伸直，从手到腿都包裹住，腿不能动弹。婴儿的双腿是自然外展，无需矫正伸直。用蜡烛包是有害于宝宝的生长发育，尤其是腿部髋关节发育。
（图中襁褓睡袋，腿部是宽松的，注意与蜡烛包区分）
2、对着宝宝耳边轻轻发出嘘声并轻拍。宝宝在妈妈的子宫里，听到的心跳和血流的声音，类似于嘘声。我们可以抱住他，轻轻发出“嘘~嘘~嘘”，也可以通过应用商店下载白噪音软件。这类软件里一般会收录很多类似嘘嘘声，如吹风机声，飞机机舱声，汽车发动机声，一般建议在宝宝入睡之前开启播放，可定时播放15~30分钟，调小音量，放在宝宝床边，辅之轻拍帮助他安稳地入睡。
3、走动并轻轻摇晃宝宝。这种做法也是仿照宝宝在子宫里的状态，模拟子宫里的上下颠簸感和摇晃感。走动的速度不宜太快，摇晃的幅度尽量小一些。婴儿的大脑还未发育完成，里面的组织比豆腐还嫩，务必精心呵护才行啊。
4、让宝宝趴在妈妈的身上入睡。这个做法是当初在医院时医生建议的。趴在妈妈的身上，宝宝可以感受到妈妈的体温，聆听妈妈的心跳，也有类似回到妈妈子宫的感觉，有效降低他对外界环境的不安全感。趴睡，是帮助入睡的手段，期间多多注意宝宝的口鼻是否被压住，防止窒息。当宝宝熟睡好，放回床上睡觉。
这四个方法的本质都是通过仿照母体环境帮助宝宝建立安全感。在实际运用的时候，可以灵活调整，叠加运用。
希望大家都有一个睡眠天使宝宝。