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6大误区耽误孩子长个儿,家长不能再“等”下去了,避开误区

2019-10-09 23:26:03孕产
想要孩子长个儿,结果并不如你所愿,家长是否陷入了这些误区?6大误区耽误孩子长个儿,家长不能再“等”下去了,避开误区

文|小倪妈妈(本文原创,版权归作者所有)

近几年流行长腿欧巴,男孩子只要个子一米八以上,看起来就第一印象不错。如果一个男孩子个子168那么再帅都会让人感觉遗憾。因此近些年来父母对孩子的身高也越来越重视了。

举个例子:

小明上小学5年级了,永远是坐班级第一排的学生,排队也永远都站第一个。学校的扳手腕比赛,儿子参加不上。学校的拔河比赛也不让儿子参加。这下小明的妈妈头疼了,让儿子去小儿推拿给孩子一个礼拜推拿三次,帮助消化,好好吃饭长个子。

去医院给孩子检查微量元素,缺什么补什么,让孩子长高个子。甚至小明妈妈为了让孩子能长个高个子,竟然每天给儿子“拔萝卜”。听起来也是好笑,拔萝卜能让儿子个子长高吗?

可是越来越多发达的网络,接触到越来越多的信息,真真假假,孩子个子不够高,多喝牛奶就可以了吗?关于长个子的误区家长们又了解多少?

1.多喝牛奶就能长高。儿童,发育期孩子多喝牛奶就一定能长高吗?把牛奶当水一样喝就可以长高吗?答案一定是不一定!牛奶里虽然含钙能够让孩子补充体内缺乏得钙,让孩子长高!

但是,牛奶教难消化,如果一味的多喝牛奶轻者,容易引起腹泻和消化不良,重者导致孩子乳糖不耐受,甚至对牛奶过敏。喝牛奶是能帮助发育期孩童长高,但一定要控制量,如果太过反而会对孩子身体造成负担。

2.父母高孩子也不会低。这个从遗传角度来说,但也是不一定的。农村里有的夫妻二人个子都不怎么高,孩子却个子很高,都说孩子随舅舅了。这是农村的讲法。也见过夫妻二人身高挺拔威武,孩子却身高不够。因此遗传只是一部分,却不是全部,还看后天的发育情况。

3.不长个子是因为孩子“晚长”。孩子身高总是比同龄孩子低一头,粗心吧父母,总以为孩子没到长的时候,总认为孩子属于“晚长”。对孩子比其他孩子低一头的事实视而不见,从而错过了最佳生长时机,等孩子长大后才开始后悔。没有孩子是“晚长”,只有不够细心的父母。

4.生长期孩子才长。有些家长总认为孩子平日不怎么长,只有到了特殊时期才会长,而且这期间会长得很快那就是生长期。错了,孩子只要有足够的运动,足够的营养,足够的睡眠,孩子每天都会长。

5.身高不够,多吃增高药。小明的妈妈在电线杆上看到药店打的广告,还有真实事例,某某家孩子吃了增高药一个月就长高了10厘米,这让小明的妈妈仿佛抓到了救命稻草,去药店给孩子买了1000块钱的增高药。

一个月后,孩子并没有明显长高,却突然开始便秘,带到医院检查了才知道,所谓的增高药,是吃不死人的骗人药!哪有长个子的灵丹妙药,无非都是无良商家抓住小明妈妈类似人的心理,骗钱的。

父母为儿子操心担忧,这个可以理解。只是如果父母使用错的方法不仅费时费力,还得不到效果,与其到处使劲,不如把劲用在该用的地方。我这里有几个方法,想让孩子长高的家长不如来试一试!

怎么样促进生长期的孩子长个子?

1.多运动。在发育期的孩子应该加强体育运动,一方面,动的多,增加体内能量消耗,也就饭量大,吃的多也就能够吸收更多营养。另外一方面,大量的体育运动使得体内骨骼的活动,促进身体生长发育。因此,在青春期,越是爱打篮球爱运动的孩子都长得快,长得高。反而是那些总坐着不运动的孩子都横着长了。想要个子高,运动必然少不了。

2.和父母遗传有关。农村老话都说,“妈高高一窝,爸高,高一个。”由此话可以看出来,如果妈妈身高高那么生出来得孩子一般个子都高,如果夫妻二人只有爸爸个子高,那么生出来的孩子有可能4 5个孩子只有一个个子高。看来,母亲的 身高对孩子身高体重影响还挺大的。

3.每晚充足的睡眠也很重要。在孩子生长发育期间如果能够得到充足的睡眠,那么孩子也能利用睡眠时间长个子。老话不也经常说,小睡长脑子,大睡长身体。但睡眠充足对身高发育来说是重要的,有一点更重要,那就是睡眠时间。

一般人在进入睡眠状态以后,是进入轻度睡眠,大脑经过运转后,慢慢进入深度睡眠,而在进入深度睡眠后,脑垂体会分泌生长素,这个生长素一般都是晚上11点以后,儿童进入深度睡眠才会分泌的。因此,充足的睡眠很重要,但睡眠的时间更重要!相比之下,在同样青春期容易熬夜学习的孩子,睡眠不足就不容易长个子。

4.孩子需要及时补钙和补充维生素d。体内所含钙多少,确实影响身高,小明的妈妈给小明买了一大堆补钙的,钙片,液体钙,让孩子吃,可是这样补有用吗?小明吃了就能吸收吗?根据科学家研究,补钙固然重要,但孩子身体不一定能把吃进去的钙都吸收了。还应该吃的是维生素d能够促进体内对钙的吸收。最好的方法就是钙和维生素d一起吃,才更容易长高!

5.生长期应该全面补充营养。青春期发育快,在这期间孩子们饮食饭量变大了,如果妈妈们不注意饮食营养均衡搭配,容易造成孩子缺少维生素及钙铁锌,这肯定是要影响生长的。所以呢,妈妈们一定要提前了解什么菜有什么营养,均衡搭配着来。如果孩子挑食,就更要注意,补充不上的营养用其他菜品补上。只有营养充足,才能更好的成长。

一个孩子的成长很不容易,父母一定要按照正确的方法去帮助孩子,让孩子不错过生长期,有充足的睡眠和营养,多运动,多吃饭长个高个子。

关于如何辅助让孩子长高的方法,你知道了吗?你还有什么好的长个子的小秘诀,说出来我们一起交流一下!

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我是万能的小倪妈妈,在育儿带娃的过程中,每一位宝妈都会有一些问题,大家有什么问题都可以向我提问,为了宝宝们的茁壮成长,大家一起努力吧,如果喜欢本文的话,希望大家踊跃评论哦!