“有毒”父母：不要让你的焦虑，毁了孩子一生！3招教你缓解焦虑
最近被热议的电视剧《小欢喜》中，一向懂事成绩优异的英子，在经历了自己理想的大学不能去上、无时无刻被妈妈监管、抑郁、三十四天失眠后，崩溃到选择跳河轻生。
跳河前，英子哭着对妈妈喊出：“ 我就是想要逃离你！”
无法承受压力、崩溃的英子
这句话，像一把利剑深深刺痛了英子母亲的心，事后她才幡然醒悟：是自己的过高期待和控制，压垮了不堪重负的女儿。
高压控制的背后，是父母对未来的焦虑和恐惧某教育机构曾对7000多名家长进行了一项调查，其中95％的被调查者在养育孩子过程中感到焦虑。从吃穿住用行到孩子的学习成绩，从孩子的性格兴趣特长到孩子的身高体重视力，无一不是家长焦虑的原因。
前几天，同事兴奋地跟我分享：“女儿入读重点小学的事终于尘埃落定了！”对于她，这绝对是比中了头彩还令人开心的消息。
为了进入这所深圳的名校，一年前她就将马路对面的房子出售，然后花双倍价格置换了当前的学位房，半年前开始提交申请和准备各项资料。结果就在几个月前接到通知：该片区申请学位的人数超标，她的小孩将被分流到另外一所新建的学校。
这消息如同晴天霹雳！和她同样情况的40多个家长瞬间炸开了锅，为了争取孩子的权益，这个暑假，抗议、申诉、上访，想尽各种办法，每个人的神经都紧绷着，心情更像是过山车，严重的家长甚至吃不下饭，睡不好觉...... 幸运的是，最终有一个不错的结果。
争抢的名校
再看看身边其她的宝妈同事朋友们，没有几个不为孩子焦虑的：
想生二胎，没人带，愁；
娃身体素质不好，隔三差五往医院跑，愁；
没本地户口，升学成问题，以后不得不转回老家，愁；
习惯不好，拖拖拉拉，每天作业写到深夜，愁；
报了几个兴趣班，孩子不愿意去上，愁；
爱闹事，不听话，成绩也不理想，愁；
......
到自己身上，从怀孕至今，为了缓解内心的焦虑，不断补充各种育儿知识，孩子小时候操心他的奶粉纸尿裤、发烧感冒；长大些了，担心他初入幼儿园的适应能力，现在又不得不提早去打听周边的学校资源。
焦虑的父母
大环境如此，谁敢轻易急流勇退 ?我以为，只有中国大陆的家长如此忧心忡忡，没想到在周边的香港，父母的焦虑有过之而无不及。
在2017年TVB拍摄的纪录片“赢在起跑线”里，讲述了一个娃娃从子宫里就开始竞争的香港。
胎教不是什么新鲜事，但新鲜的是，一个孩子能不能进入某个学校，甚至在娘胎里就已经决定了。
据其中一位妈妈讲，有些特别出名、竞争特别激烈的学校一年只收十个孩子，而且还得是一月出生，因此为了让孩子上这些学校，连什么时候受孕、保证一月出生都得提前规划好。
TVB记录片《赢在起跑线》
除了香港，在我们的邻国印度，焦虑父母的身影也随处可见，比如电影《起跑线》里：
一对印度中产夫妇，为了女儿能进入名校幼儿园，可谓煞费苦心，先是举家搬迁到学区房，为了应付面试，顾问建议花钱给女儿进行高密度兴趣培养，除了孩子，父母也得参加培训，从内到外被全方位改造。
即使这样，最后还是在申请的四所名校中落榜，理由竟然是他家身份是服装店老板，在学校看来这样的家庭父母受教育水平有限。
实在没办法，为了拿到学校25%的贫民名额，他们又从富人区搬迁到贫民窟，从家具到穿着，里里外外乔装打扮成穷人，用伪造的证明材料，终于如愿却违心地进入德里排名第一的幼儿园。
印度电影《起跑线》
近日，看到一篇很火的文章“我半年工资，养不起一个暑假里的孩子！”
一位小学六年级的学生妈妈在孩子短短2个月暑假期间，给她报了11个补习班和2个夏令营…...共计花费5.7万元
11个培训班，
包括语文3个、数学3个，英语1个、科学1个、编程1个、书法1个，以及游泳1个。
2个夏令营，一个是国学夏令营，另一个是国际夏令营。
从时间安排上看，从孩子期末考试结束，一直持续到暑假结束，全程无空档。妈妈宁愿节衣缩食，日子过得紧巴巴，也必须送孩子上补习班，这背后的原因却是 [ 别人家的孩子都在上补习班，自己孩子不上，差距会越来越大 ] 的焦虑。
不论是电影、纪录片中为争抢学位而费尽心思的家长，还是现实让人叹为观止的暑假补习计划表，这疯狂的表现之后，无不透露出父母对孩子成长和未来的巨大焦虑。
父母的焦虑，通常表现在5个方面：1、压力型焦虑
马东曾在一档节目中说：中国父母最可怕的地方，就是把自己成长中的焦虑转移给了孩子。
很多孩子的父母一代从非一线城市打拼，刚刚在一线城市站稳脚跟并非大富大贵。他们见证了身边大量的人在升学、面试中被淘汰，深知奋斗的艰辛，他们不想让自己的孩子重蹈覆辙。生存压力之下他们害怕“被淘汰”，感觉"输不起"。
2、攀比型焦虑
有些父母性格争强好胜，见不得别人比自己好。常常拿“别人家孩子”的优点，跟自己孩子的短处相比，无形中给孩子和自己制造很多焦虑。
3、茫然型焦虑
日本作家伊坂幸太郎说“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了”。
没经过学习培训，我们一夜间成为了父母。面临孩子的养育、升学、课业、就业等各种问题，我们不知道什么是正确的方法。从父辈那里学到的一点有限经验，早已跟不上时代的发展，茫然的现代父母，只能盲目跟风。
4、完美型焦虑
一些父母事事追求完美，眼里容不下一点失误，比如，即使孩子在别人眼里已经非常优秀，父母却只盯着他们的不足，对孩子的要求永远是“必须双百分，必须考第一，第二名就会挨揍”。孩子考不好就意味着自己教育的失败，他们无法接受。
5、远虑型焦虑
《未来孩子必须掌握的**个能力》《未来30年，你的孩子将面临怎样的职业世界？》《会玩的孩子，才有未来》…… 网络上的这些文章让很多父母感到“空前的焦虑”。这些父母相信“人无远虑，必有近忧”，他们害怕孩子的未来毁在自己手里。
《你的孩子不是你的孩子》片段
父母的过度焦虑会给孩子带来多大影响？1、影响亲子关系
家长的频繁唠叨，三句话离不开学习、考试、成绩，换做任何人都难以忍受，令人窒息的家庭环境容易引起孩子的叛逆，“我不愿意回家”是这类孩子的典型心声。
2、孩子变得胆小怯懦
父母对事情的各种担心，让孩子意识到这个世界是十分危险的，未来无法掌控，需要一直依赖比自己强大的父母，因此可能养出一个瞻前顾后、优柔寡断的孩子。
纪录片《赢在起跑线》中快哭的孩子
3、活得不快乐
孩子可能会觉得父母很脆弱，为了照顾大人的情绪不得不屈从，但从心里看不起父母。为父母放弃了自己的需要，他们感觉愤怒，有时会闹别扭，过后又内疚，常常活在这样的纠结里，很难开心。
4、失去自主判断能力
焦虑导致父母喜欢在很多事情上替孩子做主，久而久之，错过了培养他们独立自主的关键期， 长大后孩子也不会有真正的判断力，善恶、对错难分，这才是真正的危险。
5、感觉不被爱
焦虑传达出来的是一种禁令，孩子这不能做，那也不许做，会觉得自己的感受不是父母真正关心的，活成什么样不重要，开不开心不重要，因此孩子深深地感受不被爱，缺乏归属感。
《赢在起跑线》委屈的孩子
如何缓解教育焦虑，减少焦虑对父母和孩子的负面影响？１、尊重孩子是独立的个体
在纪录片《赢在起跑线》中有一位教育专家说了这样一段话：
“不是每个孩子的个性都适合一开始就出尽全力去跑，就像跑马的理论，每只马的特性都不一样，有的马的特性是在开始时领头，但是有的马留待后面发力，开始时守在后面，去到直路才冲出来。
如果它的个性是留后，初时催它去跑，跑到一半就溃败，赢在起跑线的一刻，未必赢在终点线。”
尊重孩子的个性，让每个孩子，在适当的时间，用他自己的方式发光。
作为父母，我们唯一应该为孩子做的事情，就是帮助她找到热情所在，鼓励她全力以赴去追求，并发挥得淋漓尽致。
心理学家克莱尔说："父母真正的成功，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。"
《虎妈猫爸》封面图
2、不盲目跟风，理性看待社会发展
要给孩子上补习班吗？
补习班已经成了一种社会惯性。别人的孩子上了一个又一个补习班，作为家长往往会觉得惊慌失措，生怕自己的孩子掉队。拥有16年育儿经验的《好妈妈胜过好老师》尹建莉专家这样认为：
实际上很多补习班之间的功能是互相重叠的，没有必要上太多类似的补习班。补习班也不是越多越好，要根据自己孩子的具体情况而定。
学龄期的孩子，时间和精力都有限。作为家长，应该帮助孩子合理分配时间，给孩子留下一个健康、快乐的童年。
社会在飞速发展，30多年前，还是只能拿着BB机进行语音通话的1G时代，如今即将走过集视频游戏通话于一体的移动互联网4G时代，迎来超乎我们想象力的万物共联5G智能社会。
十年前，诺基亚还是大哥，那时候没人想到会出现京东、共享单车、滴滴、美团。 十年后，谁能保证，自家那“不务正业”的孩子，就不能创造什么奇迹？
“万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过去了。作为父母，理性看待社会发展，将单一的预期（如只追求成绩好）多元化，相信每个孩子都有自己的优点，只要努力，未来都不会差。
电影《起跑线》
3、调整心态，多一份平常心
《小欢喜》中，英子母亲高压式的管教逼得她喘不过气，在抑郁症的折磨下，原本热爱的天文变得没那么感兴趣了，最后险些跳河自杀。
“都是为你好”，多么冠冕堂皇的理由，多少父母正以假爱的名义，绑架着孩子，不知道的是，这份过于厚重的焦虑，正在毁掉自己的下一代。
哲学家弗洛姆的一句话值得家长体味：“教育的对立面是操纵，它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心，认为只有成年人去指导孩子该做哪些事，不该做哪些事，孩子才会获得正常的发展。然而这样的操纵是错误的。”
在心理学上有一个【南风效应】，故事的起源是：南风和北风比赛威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先发威，一上来就拼命的刮，凛凛寒风刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，把大衣越裹越紧；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解衣敞怀，继而脱掉大衣。最后，南风获得了胜利，也是南风效应的胜利。
放在管教孩子上， 顺应南风，可轻松化解很多亲子矛盾。父母调整了心态，育儿才会变得轻松。
简.尼尔森曾说“任何感觉到痛苦的管教方法，一定是方法出了错。”
写在最后的话：
其实一代父母有一代的焦虑，上一代焦虑的是如何养活孩子，现在父母焦虑的是如何将孩子养好。
在这个全民焦虑的时代，既然大家都逃离不了，那么，作为父母请保持适度的焦虑。一点不焦虑或过度焦虑都会将你变成“有毒”的父母，一不小心，这“毒汁”可能会伤害到孩子，甚至致命。
希望每个父母都能保持一颗平常心，有勇气对孩子说：希望你活成你自己喜欢的样子。
我是黛西，左手育儿右手精进的80后职场妈妈，关注我，一起探讨育儿问题，做个温暖有智慧的父母。