请告诉孩子：人生中最重要的合作，就是你跟你大脑的合作

文/Aimee妈妈

您好，我是Aimee妈妈。这是我的第1篇原创文章。育儿路上，我们共同成长！

还记得今年初，各种热搜上横空出世了一对超级圈粉的父女，没错，就是傅园慧和傅爸爸。因为参加了几档综艺节目，全国人民都知道了这对父女相处的日常，傅爸爸也成了那个大家都想拥有的“别人家的爸爸”。我记得傅园慧在《我家那闺女》中曾说过一段话，我印象特别深刻。

傅园慧说她的爸爸妈妈从小就不断告诉她，你是最棒的、你是最好的、你是天才，然后她也就一直不断地告诉自己，我是最棒的，我是天才。

“这个听起来挺傻的，但是当你遇到很多困难的时候，别人都不相信你的时候，或者攻击你的时候，这三句话就会成为你最重要的力量源泉。”

也许是因为傅园慧的运动员身份，当看到她说这段话的时候，我还挺感慨的。虽然按照咱们现代育儿理念来说，鼓励孩子为达成目标而努力的过程要比单纯表扬孩子是个天才更科学，但对于竞技体育运动员来说，在必须争分夺秒、全力以赴的赛场上，承受的压力是我们常人无法想象的，这个时候如果有来自家人的鼓励，哪怕只是最简单的一句“你是最棒的”，都势必会让她在想要放弃的时候咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，甚至可能会创造奇迹再快一秒。这个鼓励的力量是无比巨大的。

傅爸爸从来都不吝啬对女儿的夸奖，并且永远相信自己的女儿是最棒的。这就使得傅园慧从小就相信自己真的是个天才，真的是最棒的，然后就一直朝着这个最棒的天才方向去努力，结果是她真的成了最棒的人。这就是我们常说的积极心理暗示，因为给了自己这样的暗示，所以会更有可能朝着这个暗示的方向去，然后最终达成目标。

美国哈佛大学的威廉·詹姆斯在《行为管理学》中提出，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20—30％，而当他受到激励时，其能力可发挥至80—90％，即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。这个激励可以来自外部，也可以来自内部。在一个人其他方面都具备，且外部激励不可控的前提下，善于自我激励，他的成功率就会高得多。

最近看了一个英国顶级心理咨询师Marisa Peer在TED做的演讲，主题是《优秀的人都是怎样训练大脑的》，讲的就是有关自我激励这样的积极心理暗示对大脑的作用。

作为国际顶级的心理咨询师，Marisa经常会为各领域的成功人士解答心理问题，通过这些案例她发现所有能够坚持磨练自身技艺，不断成长的人，都有相似的自我激励模式。她把这个自我激励模式称为“你和你大脑的合作”。 当你能够与大脑合作，让它知道你想要的是什么的时候，它就会按照这个目标去做，最终你就能得到你想要的。

傅园慧给自己的鼓励就是她跟她自己大脑达成的合作。她会告诉自己的大脑，我喜欢游泳、我想游泳、我享受游泳，于是大脑就认为这是她自己想要它做的事，于是就按照她的意思去做这件事了；她会在自己脑海中想象着自己最棒的样子，并且也对自己说我是天才，我是最棒的，于是大脑接收到了这样的讯息并照着这个方向去努力了。

在心理学上有个著名的皮格马利翁效应（Pygmalion Effect），说的就是你期望什么，就会得到什么，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。

成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情是一定会发生的。看看周围优秀的人，无论身处哪个行业，基本都拥有积极向上的心态，他们每做一件事都会充分地跟大脑保持绝佳的合作，在事情开始前会告诉自己的大脑“我可以”，相信自己一定能够完成，于是当遇到困难的时候，就会心无旁贷一门心思地去找解决方法，这对达成目标很重要。孩子还小的阶段，我们能做的是多鼓励孩子，给他积极的心理暗示，一定要避免打击和嘲笑。

比如在学习方面，孩子出现不懂的情况很正常，不要一冲动就说出“你怎么这么笨”之类的话，这对他来说是一种会感到痛苦的打击。人的大脑对痛苦的感知比对快乐的感知要强烈，这主要是基于对自身的一种保护，所以它会本能地逃避痛苦。那如果孩子受的打击次数多了，以后在学习中一有不明白的时候，就会联想到是不是因为自己太笨的原因，于是他就会排斥这件事，甚至厌学。让他把学习跟痛苦联系在一起，不是什么好事。

想想看，当你在课堂上朗读课文的时候，因为读错一个字，同学们都笑了起来，你一定觉得十分难堪，心里想：“好吧，这是我最后一次公开说话了。我再也不想再做众人的焦点了。”虽然这件事很大可能会随着时间的流逝被你慢慢淡忘，但十年后，当你将要发表一个演说，或者工作汇报、主持会议之类的时候，你可能会不由地就感到紧张和恐慌，因为你的头脑在想着：“糟了……在公开场合说话很痛苦，你不记得了吗？”

所以即使是孩子做的不好的时候，我们也不能打击和嘲笑他，肯定他表现好的地方，再鼓励他多尝试一下，告诉他下次一定能做好的更好，这样的话他就不会把做的不好或者失败的结果看的太重，反而会更关注我怎样才能把它做好上面。

当然，鼓励孩子也要考虑方法，我觉得一个不错的建议是用正面积极的语言对孩子进行鼓励。比如当要鼓励孩子积极面对勇于挑战时，我们会跟他说“加油，你一定会成功”，这是正确的，诸如 “加油，你不可能失败”这样的话，虽然表达的意思是一样的，但因为出现了否定词，并且还有“失败”这个词，所以不建议用在鼓励孩子或者让孩子自我激励时使用。比如学习，可以说“学习其实是件容易的事。”而不是“学习其实不难”。

随着孩子慢慢长大，鼓励最终还是要由外部转为内部的自我激励的，毕竟人真正强大的是自己的内心，若你打心底就拒绝这件事，那别人怎么鼓励你估计都不会有什么效果。只有主动跟自己的大脑合作，把自己真正想要的告诉你的大脑，你才能得到你想要的。

不妨先让孩子给自己设定一个目标，然后引导他朝着目标去努力。这个目标的存在对孩子的影响还是很大的，它会决定孩子做这件事的态度和劲头。同时，因为目标是他自己设定的，所以他会想办法去达成，这就是孩子做事时的一个自我激励的过程。

另外，绝大多数的孩子在学习和生活中总是喜欢拿自己和优秀的人去比，希望自己也能像优秀的人那样，父母可以抓住孩子的这个崇拜心理，帮他找一个学习的榜样，让孩子运用榜样来激励自己。

总之，优秀的人都擅长跟自己的大脑合作，他们训练自己的大脑无非就是在不断地给大脑传递积极的、正面的信息，从而让大脑指引自己去做正确的事情。

运用到育儿上，就是我们需要给孩子的大脑传递这样积极正面的信息，帮助他跟自己的大脑合作。所以作为家长，我们要不断地鼓励他、认可他，给他正面的引导，培养他的自信心，最终教他学会自我激励，这有助于他将来在遇到问题时能更好地找到解决的方法。

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