牛奶当水喝，不见娃长个儿？快别好心办坏事 4个月娃喝了全脂牛奶怎么办

生活条件改善了，孩子们就成为了最幸福的一代，从小不愁吃不愁喝。不必担心温饱问题，餐桌上有丰富的饭菜，家里有各个牌子的零食饮料。除了给孩子准备营养的饭食，许多宝妈还会想尽一切办法给孩子补充营养，汤水、水果、钙片等等数都数不过来。阿梅就是这样一个贴心的妈妈。对待十岁儿子小宇的一日三餐，她从来不马虎，为了儿子多长个儿，阿梅更是下足了本，这几年，家里的从未“断奶”。早餐除了粗粮面包，一盒早餐奶少不了，书包里还得塞上一盒小宇最喜欢的草莓牛奶，孩子功课做得晚，阿梅还不忘冲上一碗高钙奶粉。用小宇的话来说，他简直把牛奶当水喝。

​然而，经过长期猛烈的牛奶攻势，小宇并没有像妈妈期盼的那样成为孩子堆里的高个子，相反，邻居家的孩子们倒是长得挺快。阿梅心里疑惑：我家孩子喝的牛奶不必别人少啊，怎么就是不长个儿呢？心急的阿梅带着儿子去检查，可是医生却说，小宇不长个儿是因为营养不良，骨骼发育迟缓,阿梅疑惑不已，听了医生一番解释，才发现，原来问题，恰恰是那出在些用来长个儿的牛奶上…

纯牛奶，酸奶，调制乳、复原乳、水果奶昔…市面上的牛奶多种多样，但不是所有的牛奶都是真正的牛奶，有一些“牛奶”，只是所谓的含乳饮料，对孩子的身体并无多大益处，甚至还有损健康。比如下面这几种受到家长和孩子热捧的牛奶，其实都不能多喝。

​1. 含复原乳的牛奶

所谓复原乳，就是往牛奶高温处理之后，经过浓缩以及干燥等步骤浓缩而成的浓缩乳或者奶粉里加水后可以形成的原乳相似的乳液。这种牛奶往往含有大量的糖分和香精，虽然口感比纯牛奶好，但营养价值大打折扣。

2. 早餐奶

打着“营养早餐”的旗号，早餐奶成为了很多家长和学校的选择，但这种所谓的牛奶其实是含乳量是很低的，更多的是水、糖和各种添加剂，因此钙和其他营养元素的含量可以说是微乎其微。这种牛奶如果天天喝，智慧摄入大量糖分和添加剂，容易造成肥胖、龋齿等不良后果。

​3. 果味牛奶

现在的牛奶，口味越来越多，像所谓的香蕉牛奶，草莓牛奶，包装诱人，口感偏甜，许多小朋友都爱喝，但实际上，很少有商家能够真正选用牛奶加果汁这种健康的配方，只是在少量的牛奶中加水和果味香精、椰果等材料，充其量算是含乳饮料，多喝对身体同样有害无益。

当前市面上的牛奶品牌众多，价格不一，使用的包装和噱头各有不同，许多家长也是挑花了眼。如果盲目听信广告词，或者只选孩子爱喝的，这些都是欠妥的方式，学会看配方表、产地、生产日期，选择广受信赖的老品牌，或许才是更靠谱的方式。