宝宝每月该怎么吃？吃什么？妈妈看完就明白了

随着宝宝一天天长大，我们最盼望的就是宝贝一天能吃更多的食物，长得更高更健康，那么妈妈们怎么能缺少一份辅食食谱呢？

6月辅食

❣️加铁米粉

1.先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙60度温水

2. 用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用

❣️土豆泥

土豆洗净去皮切块上锅蒸熟后用料理棒打泥

❣️南瓜泥

南瓜洗净去皮去籽切块上锅蒸熟后打泥

❣️胡萝卜泥

胡萝卜洗净去皮切块上锅蒸时加入两滴核桃油，蒸熟后sver料理棒打泥

❣️红薯泥

红薯洗净去皮切块上锅蒸熟后料理棒打泥

❣️山药泥

山药去皮洗干净切块上锅蒸熟，用料理棒打泥

❣️西蓝花泥

西蓝花提前浸泡半小时，然后切小朵洗干净，放入锅中煮熟。用料理棒打成泥

❣️油菜泥

油菜在水中浸泡一会在洗净后用沸水焯熟，用料理棒打泥，过滤一下即可

❣️苹果泥

苹果去皮切块料理棒打泥

❣️香蕉泥

香蕉去皮去白丝切块打泥

7-9月辅食

以前吃过的菜泥可以混合在一起吃啦

✨芹菜土豆泥

菠菜浸泡后洗净沸水中焯熟后打泥，土豆蒸熟打泥，两者混合

✨芋头山药泥

芋头洗净去皮切块，山药洗干净去皮切块，两者一起上锅蒸熟，蒸熟后用料理棒打泥

✨南瓜红枣泥

1、南瓜洗净去皮去籽切块，红枣洗净，一起上锅蒸熟

2、红枣蒸熟后去皮去核，和南瓜一起用料理棒打泥即可

✨红薯苹果粥

1、红薯去皮切丁，大米小米洗净放入锅中熬粥，红薯也加进去

2、煮2个小时至软烂即可，小月龄宝宝可打成米糊吃

✨猪肝菠菜碎碎面

1.猪肝去白膜后切薄片，放姜用水浸泡40分钟，期间多次换水

2. 菠菜盐水浸泡15分钟

3. 再将菠菜叶和猪肝分钟煮熟

4. 煮好后的菠菜叶、猪肝分别用料理棒打泥

5. 将宝宝面条掰断，放入沸水中

6. 之后分别放入菠菜泥、猪肝泥，煮好盛出即可

10-12月辅食

✳️胡萝卜鸡肉碎碎面

1.用刀在鸡腿肉上划几刀，然后冷水浸泡15分钟

2. 胡萝卜洗净后，切薄片

3. 将鸡腿肉、胡萝卜、葱姜冷水入锅煮30分钟

4. 煮好捞出后，鸡腿肉和胡萝卜，用料理棒打成泥

5. 将鸡肉泥和胡萝卜泥放入锅中煮沸，再加入碎碎面煮熟即可

✳️猪骨白菜粥

1.先将猪脊骨熬成骨头汤

2. 胡萝卜切丝，干贝洗净备用

3. 将大米、干贝、胡萝卜丝加入骨头汤中，用电饭煲两个小时左右

4. 待粥熟后，再把白菜和香菇切碎末，锅中少许油炒熟后，拌入粥内即可

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