孕期早期营养品 刚刚怀孕的孕妇，需要吃什么营养品、补品？

孕初期吃甚么营养品

1般像这个情况的话只要是你能正常饮食的情况下是不能吃补品的情况的，只要是孕5个月及时补钙补铁就能够的情况的注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意定期孕检

请问怀孕初期买什么营养品好

孕前健康饮食要补充的营养

　　1.要补充优质蛋白。

　　 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品，燕窝等。补充足够的优质蛋白和氨基酸，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，还能促进大脑发育和增进体质，对小宝宝十分有益。

2.要补充维生素微量元素。

　　 维生素能促进细胞生成，增强机体免疫力，对形成优良胚胎十分有益。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，准备怀孕前，女性要多食用新鲜、无污染的蔬菜、水果，野菜及其他有用食物。

　　 微量元素中的钙、铁、磷、锌、碘、硒等对身体也十分重要成分，如钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。

3.要补充叶酸。

　　 女性在怀孕前的3个月就要注意补充叶酸。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，适量补充叶酸可降低神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明更灵活。富含叶酸的食物很多，例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。也可以每天服用400微克的叶酸制剂。

刚刚怀孕的孕妇，需要吃什么营养品、补品？

不需要额外的营养,六七个月适当补一下,比如钙,饮食方面多吃新鲜水果蔬菜,海鲜,大鱼大肉适度,关键是要合理搭配,过量补会导致胎儿过大,会难产,呵呵...祝你健康,加分吧

刚怀孕要补些什么补品哦？

如何安排孕期饮食 孕妇比怀孕前需要更多的怀孕补品。因孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还得供给胎儿生长发育的需求，此外也要为自己分娩与哺乳期的高度消耗做好能量与营养储备。因此，孕妇在整个怀孕期间要加强怀孕补品增加营养，科学、合理地安排孕期饮食。 孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。所以，应该根据孕期的不同阶段的营养需求来安排怀孕补品。 妊娠早期，很多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕的反应，孕妇可能会因此导致进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成的阶段，蛋白质与维生素的需求比较高。所以，这个时期的孕妇要通过采取少食多餐的进食怀孕补品方法来保证足够的进食。在安排食谱的时候，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的怀孕补品，例如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜的水果和蔬菜。 妊娠中期，早孕反应该消失、食欲增加。此期也正是胎儿迅速生长发育的阶段，特别是大脑发育。这个时期的怀孕补品安排，既要重视营养的质，还要保证怀孕补品营养的量，要做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质和维生素的食物，同时要多吃含钙、铁等微量元素的食物，例如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮及豆腐干等。 妊娠晚期，胎儿的增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩及哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素和糖等营养素的补充以外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇这个时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、紫菜、蛋黄、海带、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等怀孕补品。 怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。 怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。 怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。 怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。 怀孕期间饮食的注意事项 有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。 注意防止热量摄取过剩 过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。 积极地摄取以下的营养成分 肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得，孕期饮食质量重于数量。 特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍；铁的需要量为20毫克，是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏，有可能导致维生素A过剩症，这也是不容忽视的问题。 过多摄取食盐会导致浮肿和妊高症！ 人们已经认识到，控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的，对于孕妇来说，这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。孕期的饮食应该以清淡为原则。可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的，为了自己的健康，爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。