如何度过崩溃的孕早期

现在回想起孕早期那段时间，真的可以用度日如年来形容，差点给我整崩溃。一直到孕五个月我都一个人住在广州也在这边上班，孩子爸一直在深圳，周末节假日不加班不出差的时候才会过来，现在想想那个时候的自己在外人眼里应该是一个很另类的存在吧，毕竟一个孕妇每天一个人上下班，一个人吃饭做家务，一个人产检。

我大概是孕6周左右开始出现恶心反胃等妊娠反应，也没有很严重，就是一直觉得恶心、想吐，然后偶尔会觉得肚子痛。那段时间上班的时候难受到瘫在椅子上，脸色也不好，整个人像霜打的茄子似的。公司几位大姐一看就问我是不是怀孕了~~嗯，我已经难受到不知道如何回答了。怎么解释那种恶心的感觉呢？我觉得无法用语言来形容，大概就类似喝醉酒了第二天起床时候的感觉吧~一次两次不要紧，要紧的是每天都这样，时时刻刻都是这种感觉。缓解的方法我也试过很多，看了很多类似的文章，下面来说一说我的方法吧。

目前没有任何药物可以缓解这种孕吐，原因也是众说纷纭，各种说法都有，民间更是各种通过孕吐辨别男女的讲法，反正我是不信的。我比较奇怪的是从来没有吐出来过，只是干呕或者想要吐，然后吃点东西就好了，曾经有次在医院，有个女孩子说自己吐到吐血，医生也只是让她回去休息~~所以一定不能饿肚子，越饿越想吐。可以随时准备一点小饼干、水果、开胃零食在包包里面，觉得难受拿出来嚼一嚼。我常吃的就是山楂、酸角糕、苏打饼干、葡萄干这些酸甜的零食。

一定要多补充水分。从怀孕开始我外出一定会自备一杯水，路上随时补充水分。还可以在水杯里放两片柠檬，也是有好处的。我喝点柠檬水会稍微好受点。中途在餐厅吃饭，记得把水杯装满哦，然后尽量喝温水，不要喝凉水了。

外出多散步、晒太阳。这个倒不是缓解孕吐，而是对调节心情很好。我是个宅不住的人，就算孕吐难受也按奈不住一颗躁动的心，我也要出去走走，特别是天气比较好的时候，会出去散散步晒晒太阳。我住的地方离珠江不算远，散步去半个小时左右，然后沿着珠江走一走，心情会开阔很多。找点其他的事情转移一下自己的注意力。

大概到第11周左右就渐渐没那么难受了，胃口也渐渐变好。到后期会有一两次比较恶心不想吃饭的时候。

总之，这个阶段是真的会很难受，目前也只能靠熬这一招了，熬过来了就好了，如果实在熬不住那就大哭一场吧！如果有家人在身边，一定要给予孕妈多多的关心和爱护，这样孕妈们才有足够的动力支撑下去！