脾胃掌握好这几点即可，终生受用，也能让全家都能健康

脾胃这种东西，对大多数人而言，又陌生又有点似曾相识。平常不生病的时候，都不会听到这个词，只有在中医那里经常能听到。其实养好脾胃，能从根本杜绝身体的好多问题，如果从小时候父母注意孩子的脾胃。长大以后的饮食习惯也会跟着孩子一辈子，终生受用，不是道听途说，而是有科学根据。

掌握好这几点即可，一点也不难，也能让全家都能健康

01.做饭的时候，为了好吃，放多方很多香料，调味品很多宝妈在没生宝宝的时候， 一般做饭都是放很多调味剂，例如各种香粉，味精，多油多盐等等。等孩子出生了，孩子能吃饭了之后，依然会放很多调味品，使饭菜更可口

知道妈妈们的好心，但是经常吃调味品多的菜，时间就了， 就会把孩子的口味提高了，清淡口味都不吃

从身体结构来说，吃饭的口味从哪里来？当然是从脾胃这里来的。脾气有了，身体才能尝到，身体才能接受这个味道。吃饭的口味重了，就会加强刺激脾胃，就把脾胃的要求增高了。

孩子的口味提高了，随着越来越大，他的口味依然还是很重。例如很多孩子家长都口重，导致做饭的盐也会多，孩子自然也会口重，以后他吃的饭，要是盐少，就吃不到一点味道。所以一个成年人喜欢吃什么口味的食物，都和小时候经常吃的食物味道有很大关系。这就是为啥日常生活中，有时候我们遇到明明这个菜很有味道了，但是有的人就说没有味道的原因了。

02.少吃油炸以及某品牌的汉堡这一类的食物曾经我的一个宝妈群里，有个宝妈说他家孩子，特别爱吃汉堡鸡腿这些，奶娘几乎天天就带她去吃这些，因为大人太忙，大部分都是和奶奶在一起，就这样瞎吃这东西一个月，孩子的身体开始出现变化，头晕反应迟钝，增重10斤，这才是去了医院检查才发现，医生强烈建议，孩子一周最多吃一次，甚至不吃。

这种洋垃圾快餐，确实好吃，连我自己都爱吃，更何况是小孩子。但是为了健康能不吃就不吃。这个大人就要多多注意孩子这些。

还有一个重要的提醒，在孩子儿童时期的体重一定要控制住，否则肥胖有可能会伴随孩子一生，因为儿童时期的肥胖是不好调理的。这就是为啥有的人，都说某某天生就胖，怎么减肥都受不来，不是减不下来，而是你减肥比别人要麻烦。

03.吃饭的饭量要适当不要以为让孩子多吃，孩子就会长身体。关键孩子的身体能吸收完全不，这样脾胃就爱出问题，久而久之，孩子的身体就容易出问题。其实只要注意你的孩子最近肥胖程度是不是增大了，就要注意孩子的摄入量了。

注意我说的，是肥胖不是增重，肥胖就是横着长，增重是强壮竖着长。