孩子睡觉总张嘴，小心越变越丑
正常的呼吸是经鼻呼吸，要是张嘴了的话……
用鼻呼吸是人体吸入和呼出空气的主要形式，且都是经过鼻腔，这个时候的自然表现是：上下唇微微闭合，气流很自然地通过鼻腔。
鼻腔能够过滤空气中的粉尘颗粒，挡住灰尘污物，能对吸入的空气起加温、保温、湿化作用，减少寒冷干燥的空气对呼吸道的刺激。所以进入人体的空气，经过鼻腔的作用变得清洁、湿润和温暖；而张口呼吸的主要作用是在紧急情况下，保证为身体供应不间断的空气。
所以家长们应密切关注，留意孩子在安静状态和睡眠中，平稳呼吸时是否有张口呼吸的情况。
张口呼吸的原因
▶鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸。
▶扁桃体肥大、腺样体增生阻塞鼻腔通道，而张口呼吸。
▶不自觉养成的张口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，张口呼吸持续下去，就养成了习惯。
▶小儿常见的原因有小儿慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎或腺样体肥大等疾病会阻塞鼻腔通道，长期被迫进行张口呼吸，会导致一些严重的问题。
张口呼吸的危害
1. 影响颌面部发育。由于儿童鼻咽部比较狭小，长期张口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭高拱，面部的发育变形，呈现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、上唇卷曲外翻、牙列拥挤、排列不齐、上前牙前突形成龅牙、鼻中隔偏曲等现象。儿童由于腺样体增生堵塞气道，长期睡眠打鼾，张口呼吸，严重者可出现呼吸暂停，最终形成“腺样体面容”。
2. 易诱发口腔和呼吸道疾病。睡眠时张口呼吸，可引起口干，对于咳嗽反射不敏感，不能够及时排除气管内分泌物，对病菌的抵抗能力减弱。不仅容易将空气当中的尘埃吸入呼吸道，且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥，夜间需起床数次饮水，舌苔干黄，口唇干裂，甚至会引起口腔及呼吸道疾病。张口呼吸会导致寒冷，干燥甚至使不清洁的空气直接进入口腔，唾液分泌量和流率降低，菌斑和牙龈指数升高，引起牙周病和龋齿病的高发。
3. 影响咀嚼功能。由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降。
4. 影响孩子智力发育。处于生长发育期的儿童，存在上气道阻塞、张口呼吸可能出现睡眠障碍或呼吸暂停。由于夜间间歇的缺氧性的睡眠障碍，可能出现身高、体重、发育较缓，易疲倦。
●轻者表现为白天嗜睡、夜间遗尿、记忆力下降、注意力不集中及多动障碍等，或并发分泌性中耳炎；
●重者可出现发育迟缓、行为异常、认知障碍、心血管系统损害、内分泌及代谢紊乱等，还会妨碍智力发育。表现为记忆力下降，反应迟钝，上课时很难集中注意力，动作过多等问题。
临床上许多这样的孩子因此易被误诊为注意力缺陷、多动障碍并被施以药物治疗。
5. 食欲降低。鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的张口呼吸必将会导致这个功能的下降，进而影响人的食欲。
那么当发现孩子有张口呼吸的肌功能异常时，家长们应该怎么办呢?
首先应到耳鼻喉科进行详细检查，排除是否有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎或腺样体肥大等鼻腔咽喉的疾病，找出病因并积极治疗，保证鼻腔吸气和呼气正常。
经过治疗后，孩子鼻腔通气状况良好，能正常用鼻子呼吸了。但是，仍有个别孩子，在夜间睡觉时有张口呼吸的情况，这就需要在口腔专业医师的指导下，可以使用透气性好的口腔专用胶布粘贴嘴唇，避免入睡后上下唇重新打开，监督夜间睡觉后用鼻子呼吸。
对于牙齿已经形成错颌畸形的儿童，或者是张口呼吸仍无法改变的孩子，则应及时到医院就诊，在口腔正畸专科医师指导下，佩戴合适的正畸矫正器，改变张口呼吸情况，养成用鼻呼吸的习惯。
文丨耿荣
图丨来源于网络
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