孕期出现这四个征兆，或是胎宝“宫内缺氧”的信号，孕妈心里有数

在整个孕期，孕妈们不仅内心充满着期待，也充满着担忧。期待的是，十月怀胎后和自己的小天使见面；担忧的是，腹中宝宝的健康。

在孕期，小宝宝们在孕妈的孕肚里，无论我们怎么担心，也不能亲眼看见它，也不能用手触摸到。所以，每当腹中的宝宝稍稍有一点点的异常，孕妈们就会担惊受怕，生怕腹中的宝宝出现什么情况。

我之前，曾看过一个事例，一个临近预产期的孕妈，突然发现自己的宝宝胎动异常，原本每天都很调皮的宝宝，连着两天都没有胎动。

起初孕妈和准爸爸都以为是孩子长大了在宫内的活动空间变少，导致宝宝没有胎动的。可是当两个人去医院做检查后医生说胎儿已经没有生命两天了，原因就是宫内缺氧导致的。

相信很多孕妈在孕期，都很担心自己宫内的含氧量，但是糖妈想说孕妈不用过于担心，如果宝宝在宫内发生缺氧，孕妈只要细心观察，是能够感受的。并且，如果胎儿在宫内缺氧，孕妈的身体也会发生变化，孕妈在孕期好应该注意观察。

1. 第一种征兆：胎动异常

一般来讲，孕妈在孕期的第16周或第17周就能明显感受到胎动的情况，最晚出现胎动的情况不会超过孕期的第20周。

去医院做产检的时候，医生都会叮嘱孕妈，当有了胎动后，孕妈还应该每天都按时数胎动，并且记录下来。医生这样要求孕妈，主要是因为，胎动是腹中胎儿健康与否的一种表现。

孕妈通过数胎动，记录胎动，每天将数据进行对比，就能判断出腹中宝宝的情况是否良好。

通常情况下，在12小时内，胎动的次数大概炸30-120次之间，如果孕妈突然感觉到胎动次数减少、变得频繁，还应该立即前往医院进行检查。因为胎动异常是胎儿在宫内缺氧的前兆。

糖妈碎碎念：孕妈在孕期，应该将衣服换成宽松些的衣物，将漂亮的紧身衣服收起来。长期穿紧身的衣服不仅容易勒到腹中的宝宝，还会导致胎儿发生宫内缺氧。

2. 第二种征兆：气血不足

孕妈在怀孕后，孕妈和腹中的宝宝是“同呼吸，共命运”的。很多人在孕期都会进行食补。其实补得主要是体内的所需的各种元素，孕妈在怀孕后体内对各种营养元素的需求量都会大幅度增加。尤其是钙、铁这两种元素。

如果孕妈在孕期缺铁，不仅会导致孕妈出现贫血的情况，还会导致孕妈的脸色苍白毫无血色，全身上下都没有力气。严重缺铁还会导致胎儿宫内缺氧。

造成这样的情况，主要是因为，人体的一旦出血贫血，血液中携带的氧气的能力就会下降，从而会增加心脏负担，导致孕妇出现头晕、恶心呕吐、呼吸不顺畅的情况。当孕妈有了这些感受后，腹中的胎儿也会出现这样的感受。

糖妈碎碎念：孕妈在孕期还应该多吃一些营养丰富的食品。

3. 第三种征兆：羊水量偏少

羊水在整个孕期对胎儿的成长发育起着至关重要的作用，在整个孕期胎宝宝就是在羊水中生存的。羊水不仅能为胎儿提供一个良好的生存环境，还能减轻外界的冲击对胎儿起到一个保护的作用。

随着孕期周数的增加，孕妈宫内的羊水含量也是不断增加的，当腹中宝宝的足月了，孕妈宫内的羊水含量能达到1000毫升。

如果孕妈体的羊水含量低于500毫升，那么就属于羊水含量偏少，很容易导致腹中宝宝出现宫内缺氧的情况。

糖妈碎碎念：孕妈在孕期为了保证孕期有充足的羊水量，还应该养成多喝水的好习惯。

4. 第四种征兆：血压升高

相信很多宝妈都听过妊娠高血压这个名词。孕期出现高血压是一件非常危险的事情，当孕妈出现了妊娠高血压时，不仅会影响孕妈的母体的身体健康，还有可能会影响到腹中宝宝的健康，严重些还会导致胎儿出现宫内缺氧的情况。

因此，孕妈在孕期要严格控制含糖食物的摄入量，每日在家中可以做一个血压的监测。除此之外，还应该保证孕期的饮食搭配均衡，营养摄入均衡。

糖妈碎碎念：孕妈在孕期还应该放松心情，千万不要过于紧张、焦虑。要知道孕妈的情绪，腹中的宝宝也是能够感知到的哦。

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