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孩子频繁“闹觉”，宝妈该如何解决？了解“睡眠倒退期”是关键

2022-02-02 19:25:14孕产

为什么孩子频繁“闹觉”？先了解“睡眠倒退期”，再解救宝宝睡眠孩子频繁“闹觉”，宝妈该如何解决？了解“睡眠倒退期”是关键

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张姐近来精神状态很差，总是觉得很疲惫。原来家里的宝宝最近总是“闹觉”，张姐需要很多的时间来安抚孩子睡觉，进而自己的睡眠也被打扰了。张姐很纳闷，孩子在此之前的睡眠已经很规律了，为什么现在一到睡觉的时候就吵闹不停呢？一开始张姐觉得这会不会是孩子不舒服导致的呢？但是仔细的观察后，张姐觉得孩子只是要睡觉的时候才有哭闹的表现，平时还是很活泼的。在确定不是因为不舒服导致的“闹觉”后，张姐觉得放心了很多。但是对于宝宝的“闹觉”表现，张姐还是束手无策。

很多家长会发现孩子在到了一定的阶段后会有明显的打破原有睡眠习惯的表现。对于孩子的这种反应，很多家长并不明白其中的原因。其实，孩子有“闹觉”的表现很有可能是孩子到了“睡眠倒退期”。在这个阶段内，孩子会出现频繁醒来的情况，不少宝妈也因此很困扰。那么到底什么是“睡眠倒退期”呢？

一、睡眠倒退期

通常人们把已经建立起规律的睡眠习惯的孩子在某个时间内高频率的醒来，并且排出了病理性的影响后的这种现象，称为“睡眠倒退期”，并且认为这是很正常的情况。李姐家的孩子8个月了，闹觉的行为越发的明显了，晚上经常要醒过来好几次，除此之外，李姐也发现孩子在白天的睡觉次数减少了。本来一天会睡5个小觉，现在只剩下3个小觉时间了。孩子从睡神逐渐的变成了睡渣，李姐很是疑惑。

1. 宝宝4个月

这个阶段宝宝白天小睡的时间减少了，并且在晚上的时候孩子也会有夜醒的表现。这与宝宝之前的贪睡状态完全不同。

2. 宝宝8-10个月

这个阶段宝宝白天睡觉的时间就更短了，并且在原有小觉次数上有1-2次的明显减少。宝宝在晚上的时候哭闹表现尤为明显。

3. 宝宝12个月

这个阶段宝宝的反应不是很明显，通常情况下，宝宝会在白天的时候进行一次睡眠。当然也有些宝宝会在之后的月龄中有这样的表现。

4.宝宝18个月

这个阶段虽然宝宝可以睡一整觉了，但是宝妈会发现宝宝在平时的时候会有哭闹的表现，情绪上也较为烦躁，孩子的其他方面也有变化。比如食欲和对父母的依赖度。

孩子在不同的睡眠时期有着不同的表现。一般来说在18个月的“睡眠倒退期”时是最难处理的，宝妈需要花费更多的时间和精力。那么是什么原因造成的睡眠倒退呢？

二、造成孩子睡眠倒退的原因？

近来王姐发现孩子睡眠的时间变少了，闹觉的情况变多了，王姐不明所以。和闺蜜感慨了下，孩子越来越难带了，仅仅是哄睡就筋疲力尽了。闺蜜听后提醒王姐说“这可能是孩子到了睡眠倒退期！”王姐忙问是什么原因导致的，闺蜜解释说有可能是大运动发展，比如说翻身、爬行等等。王姐恍然大悟，最近宝宝正在学翻身，并且对此乐此不疲的。

1. 大运动发展的影响

当宝宝有大动作发生时，孩子会因为对这些动作非常的好奇而不断的尝试。当宝宝对于这些大动作保持新鲜感时，很可能在夜里练习不顺畅时有哭闹情绪。比如说翻身翻不过来。

2. 受到分离焦虑的影响

孩子对宝妈的依赖越发的明显，当宝宝与宝妈短暂性的分离时，很容易引起宝宝的焦虑情绪。尤其是在宝妈突然离开没有告知宝宝的时候，这种分离焦虑感非常的明显。这也有可能会导致宝宝的睡眠倒退。

3. 受到长牙期的影响

宝宝在长牙的时候会因为牙龈有红肿、疼痛的不舒适感，孩子会因此而感到难以入睡。这个时候孩子还会有流口水、吃手的表现，孩子的情绪也受到了很大的影响。

4. 猛涨期的影响

宝宝身体发育加快的时候，宝宝的营养需求更多，这时候宝宝会喝更多的奶，所以宝宝更加容易感到饥饿。宝宝也会因此而难以顺利入睡。