微胖妇女室内跳舞 瞧,穿红衣服的那个妇女在跳舞用英语怎么说

怎么说微胖的女人最美

站在我个人角度来说
1. 很瘦的女生给人的感觉就是光剩下骨头，一点感觉都没有
2. 偏瘦的女生身材虽好但是手感还是很差
3. 中等的女生没有特色
4. 微胖的妹子手感好，特别软，特别好玩，特别想捏
5. 很胖的女生。。。。。先减减肥吧

妇女肥胖会导致哪些问题

由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响，对生长发育不利，且使人体免疫系统功能降低，因此，肥胖妇女常易合并一些妇科疾病。其中有卵巢机能不全，子宫发育不全，子宫体癌，不孕症，外阴、阴道湿疹，此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全（子宫发育不全、子宫功能性出血）发生率最高（约占20%），子宫体癌次之（约占14%）。

瞧,穿红衣服的那个妇女在跳舞用英语怎么说

Look! The woman in red is dancing now .
祝学习进步，天天快乐！满意请采纳！有问题追问！谢谢！：）

男人喜欢微胖的女人还是瘦女人

我相信男人比较喜欢微胖的女人，不管百男人都是女人都比较喜欢肉质丰满度圆润，比较好捏，怕被骨头咯知痛了。例如孩子道那肉包子胖胖啫的脸蛋，无人可敌挡得住的。
一般胖的人，脾气回都很好。答心宽体胖，相处起比较自在各舒服。

四十五左右女性微胖应如何打扮

中年选择衣服参考知识
人过中年，一些人会身体发胖，显得臃肿，面露老态，而有些人则变瘦，那么就必须选适合的服装来弥补这两种缺陷，我认为可以这样解决：

(1)颜色的选择上：体型肥胖的人，应避免选择浅色或色泽过艳的服装，最好选择深色而有光泽的服装或面料，不给人以扩大面积的感觉。身材瘦小的人却不宜穿黑，棕，驼，灰，紫等深色调服装，因为深色会使体型瘦小的人显得更加消瘦。
(2)对于花型的选择：体胖的人，不宜穿花型过大，色彩强烈或明显的横条花纹，可选用中色竖窄条的图案或深色印花图案，这会使胖人的身材显得清秀，苖条一些。瘦小者不宜选用明显的条纹花型，否则显得更加瘦小，无神。
(3)在款式上要选择，不要过于繁琐的服式，力求简捷大方，胖者中腰瘦为好，领子不要关得太严，否则会暴露颈部短的缺点。瘦者中腰可稍大些，款式可以新一些，这样使人看了，感觉你很有活力，很有朝气，也很干练。

微胖的中年妇女戴什么样子的黄金项链好看有气质

黄金项链不要太细也不要太短，太短会显得脖子短，尤其是微胖的人不太适合。
建议搭配坠子型，坠子可以选一个个大点的或者形状比较长的那种，戴上会有一种拉长感。
如果配坠戴，那链子就不要选链型太复杂的，那样会夺去坠子的光彩。

什么室内运动适合减肥

1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。 3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。 跳绳减肥 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点： 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。 鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。 虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项： 1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。 6．跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。  “怪走”健身 在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例： 脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。 脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。 内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。 倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。 两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。 快操减肥 10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。 1．舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。 2．弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换腿——用另一条腿再做5次同样动作）。 3．俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。 4．臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。 5．腿提起、放下 现在把屁股撅向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。（你会感到小腿肌肉在颤动）将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

中年妇女如何使自己减肥

最近一段时期我发现自己明显胖了，我这种胖很不一般，那就是体重没有增加，只是肩膀宽了，上臂粗了，肚子上的赘肉多了，我现在上衣的尺寸比过去大了一个号。然而，我的饭量却比过去减少了，最近两年多的时间里，我还一直坚持着定时锻炼身体。按照常理，我这样做应该是活动多了，饭量少了，身体应该瘦下来，身材也该苗条了。很奇怪，结果却是出人意料的，这是怎么回事呢？
我通过分析这种肥胖情况的原因，得出以下几点：
一，内分泌问题：我已经进入了中年时期，体内的内分泌系统发生了紊乱，体内的瘦素减少，脂肪分布发生了改变，从而引起了身体某些部位的肥胖。
二，进食不当：我虽然比过去吃的少了，只是主食摄入少了，但是，菜的质量还是很高的，肉类食物、煎炸食品和植物油还是摄入很多。
三，锻炼身体方式不当：我每周三次早上起床后，原地模拟跳绳半小时，也出汗了，那只是下肢在运动。虽说其他的早上时间也经常干家务活，只是上肢关节手指运动，缺乏上臂和腹部的强力有氧运动。
四，晚上活动少：每天晚上吃过饭以后就喜欢坐下来，或是看电视，或是打电脑，直到去睡觉。运动量太少了，很容易发胖的。
我们知道目前肥胖不仅仅是影响自己的外表美观，更重要的是影响自己的身体健康。肥胖容易加重心脏负担，引起心脏病；肥胖还容易促使胰岛功能衰竭，导致糖尿病；肥胖的人交感神经兴奋，血管硬化较快，容易导致高血压病；肥胖的人血脂大多都比较高，血液粘稠度也就比较大，容易导致血栓形成；肥胖还容易引起代谢综合征，导致肾脏疾病的发生，等等。总而言之，为了保持自己的身体健康，减少疾病的发生，我们应该努力减肥。
运动减肥法：就是通过增加每日的运动量，促使身体内的脂肪能量燃烧，从而把体重减下来。饥饿减肥法：就是减少每日的饭量，甚至不吃主食，只吃水果喝牛奶，有的人甚至每天晚上不吃饭，这样也能慢慢地把体重减下来。药物减肥法：是通过服用一些中西药物，使人减少食欲，或导致腹泻，减少营养物质的吸收，让身体消瘦下来。按摩减肥法：就是按摩师对减肥者身体上的某些穴位进行按摩，使其减少食欲，或促使身体某些脂肪分布比较多的部位加强运动，消耗其脂肪，从而起到减肥作用。针灸减肥法：也是通过针刺身体上的某些穴位，减少食欲，阻止营养物质的吸收，达到减肥的目的。手术减肥法：是通过医务人员使用特殊的医疗器械，将身体内某些部位的脂肪吸出，立即就能使身体减肥。此外，还有人采取步行减肥法，即通过每天长距离快走，大量消耗全身能量，使各部位的脂肪大大减少，久之可达到减肥效果。
我认为以上这些减肥方法都有其不足之处。比如：运动减肥法在停止或减少运动量的情况下，肥胖容易反弹；饥饿减肥法容易出现营养不良和胃病的发生，并且，饮食稍有变化也会出现肥胖反弹；药物减肥法在使用过程中，或因某些药物，或因腹泻过度，均容易导致肾脏损害，出现肾功能衰竭；按摩减肥法和针灸减肥法往往都是因不能长久坚持，在停止后都容易导致反弹；手术减肥法虽然起效快，反弹的时间很慢，但在手术后容易出现局部组织坏死；步行减肥法比较费时费力，对于家离单位比较远的人可以采用，每天早上提前1到2小时出发去徒步上班，到达工作单位时，肯定是筋疲力尽了，而且，这样做还容易把双膝关节磨损，出现骨质退行性改变。
我认为以上这些减肥方法都不可取，减肥要针对自己的发胖原因来进行调整，既愉快减肥，又善待自己的身体。所以，应该采取以下方式进行减肥：
一，调整饮食结构：多进食大豆食品，补充天然雌激素；主食少吃，油炸食品和肉类也要尽量少吃，多吃素食和调制的凉菜，减少植物油和动物脂肪的摄入。
二，调整睡眠和心情：尽量保持充足的睡眠，作息有规律，对体内的内分泌系统的稳定有帮助；保持心情舒畅，不悲喜过度，对神经系统的稳定也很有利。
三，调整运动方式：每周三次早上锻炼身体，继续做模拟跳绳运动半小时，然后，做瑜珈运动半小时，以活动身体的各个部位及关节，增加肌肉的收缩力。
四，调整晚饭后的活动：每天吃过饭以后，可以多干一些家务活，比如打扫房间，擦洗家具等，在半小时到一小时左右；或者出去散步，以起到消化食物的作用。
我认为这样坚持下去，即不遭大罪，又很轻松快乐，减肥也一定会成功的，或者说，身体最起码不会再继续发胖起来。