30-40女人缺钙症状 人体缺钙会有哪些症状？

人体缺钙有什么症状

人体的支架是骨骼，构成骨骼的主要成份是钙，钙是人体中最丰富的元素。钙占人体重量的1.5%-2.0%，其中99%集中于骨骼和牙齿中，存在的形式主要为羟磷石灰，另有1%存在于细胞外注液和内液中，也称作为“混溶钙池”。“混溶钙池”与骨骼钙维持着动态平衡，即骨中的钙不断地释出，进入“混溶钙池”，而“混溶钙池”的钙，有少数地沉积于骨细胞中，这是骨的更新过程。这种钙的更新速率成年人每日约700毫克。钙的更新速率随年龄的增长而减速慢，幼儿的骨骼每一、二年更新一次，而成年人更新一次则需要十到二十年。男性在18岁以后，女性则更早些，骨的长度开始稳定，但骨的密度仍继续增加若干年，40岁以后骨中的无机物质逐渐减少，其减少速度因人而异但女性一般大于男性，体力活动可以延缓这种过程。 钙的生物学功能可分为两种主要类型，其一在骨骼和软组织形成过程中起结构功能；其二在细胞分泌、信号输送、化学和电刺激的神经肌肉传递、血液凝固和血氧运输等过程中起调节功能。 钙除从每日的饮食中获取外，肠道本身每日可分泌200-500毫克的钙，因此存在于肠道内的总钙量为1.2-1.5克，其中只45%可被机体吸收或重吸收入血，剩余的钙随粪便排出。血浆钙是重要的部分，其含量水平保持在一个相对较狭窄的范围内（7-12毫克/100毫升）。血浆钙有三种主要存在形式，即离子化的（47%）、与蛋白质结合的（47%）以及复合的（6%）。其中离子型的钙（Ca2+）是钙的唯一生理活性形式，蛋白质结合型钙在体内大致与离子型钙等量，但无生理活性。然而与血浆蛋白（白蛋白80%、球蛋白20%）结合的钙，作为体内这种重要阳离子容易利用的贮备库是非常重要的。由于钙与这些蛋白的结合遵守质量作用定律方程，钙能从其结合点脱离，作为防止低钙血症的第一道防线。 帮助维持脊椎动物体内钙平衡的内分泌系统是综合的和复杂的。这种内分泌系统涉及两种多肽激素，即甲状这腺激素（PTH）和降钙素（CT）以及固醇类激素（1，25（OH）2D3）。多肽激素的生物合成和分泌受细胞外液离子型钙活性负反馈机制调节。1，25（OH）2D3的生物合成是由循环中维生素D的主要代谢产物25（OH）D在肾脏中进行，并且受PTH和CT以及细胞外液钙和磷浓度调节。正常生理状态下，血浆钙波动很小。 维持代谢平衡的膳食钙需要量随着生理需要，即肠道钙吸收能力及肾脏钙生吸收能力的不同而不同。膳食钙会引起促钙激素的生成与分泌发生相应的变化，以便使用权钙的负平衡减少到最低限度。 当我们了解了钙在体内的生物学功能后，很容易理解当人体钙在缺乏状态下，会对人体健康带来不利的影响。如先天性佝偻病又称胎儿佝偻病，主要由于孕妇体内维生素D缺乏及钙代谢异常所致，该病主要在我国北方地区较常见。婴幼儿如果缺乏钙和维生素D也会发生佝偻病。小儿临床症状以多汗、夜惊、烦燥为多见，最常见体征为肋骨外翻、串珠、方颅、机秃。最严重时可出现手镯征、鸡胸、漏斗胸、“O”及“X”型腿。中、老年人，特别是老年妇女若缺钙容易发生骨折。不少病例的进行性骨质疏松中最先出现症状的是髋骨、脊椎或长骨的自发性骨折。更年期妇女最初所表现的症状是呈进行性和持续性的，而放射性的腰椎疼痛很少见。对老年人来说由于骨质损失，引起脊椎骨骨质疏松以及晚期脊椎 骨质的确良进行性减少寻致身高逐渐降低，最后在更年期出现驼背。最后要强调的是保证从饮食中摄入适量的钙、进行有规律的承重锻炼、不吸烟或少吸烟、适量饮酒、绝经后进行雌激素替代治疗，都可降低骨质疏松的危险性。 1、婴幼儿：婴幼儿手足搐搦症、喉痉挛；失眠、疲倦、食欲不振、儿童夜惊、夜啼、烦躁、多汗；机体抵抗力下降而导致百病丛生如感冒、发烧、咳嗽等。婴幼儿的缺钙还会造成出牙晚、牙齿牙釉质发育异常。 2、儿童、青少年：儿童轻度缺钙会出夜间盗汗、手足抽搐、夜啼易惊、厌食、便秘、烦躁不安等。进一步发展会出现方颅、枕秃、肋骨外翻、鸡胸及骨骼形态的改变（如“O”形腿或“X”形腿）等症状。 3、孕妇、哺乳期妇女：孕妇、哺乳期妇女缺钙会引起自身腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、腰背酸痛、倦怠乏力，严重时可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等疾病。同时还会影响胎儿的正常生长发育。 4、老年人：长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，首先是骨骼缺钙，引起骨质疏松和骨质增生以及各类骨折；另一方面是血液及细胞内的钙含量增高，引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴呆等病症。现代医学还认为缺钙还与颈椎病、甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水肿乳腺癌及老年人神精衰弱有关。

缺钙什么症状

小孩缺钙容易挑食 多动 盗汗 磨牙 脚抽筋等........

大人缺钙容易多梦 脚抽筋 腰酸背痛等....

女人缺钙容易痛经 等....

老人缺钙容易骨质酥松等......

人体缺钙会有哪些症状？

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

成年人缺钙都有哪些症状

病情分析：青壮年会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 孕妇及哺乳期妇女感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。意见建议：

缺钙的症状有哪些

缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。  睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

缺钙有哪些症状?

从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜(见下表)。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。 如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%，氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。如维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收。但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用

缺钙的症状有哪些

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缺钙有什么症状啊？

成人缺钙症状有骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便，平常多吃点含钙高的食物，最好的就是牛奶盒骨头汤咯，煲骨头的时候加点醋，缺得严重就要吃点钙片，药店补钙产品超级多，药店店员基本上都会推些高利润的二线产品，什么进口品牌也好，有时候名气打得最响但不一定就是最好的，目前钙缘最好的是碳酸钙，含钙率最高，你可搜索钙之缘片