生活与健康美食手抄报 饮食与健康的电脑小报

饮食健康小报

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食品与安全手抄报+图

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饮食与健康的电脑小报

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食品安全手抄报

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下：
(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。
(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。
(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。
(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。
科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。

英语饮食手抄报

12. An apple a day keeps the doctor away.
每天一只苹果, 无需医生进门。
10. Diet cures more than doctors.
自己饮食有节, 胜过上门求医。

对健康生活、健康饮食的认识

健康10大黄金法则，只要坚持，寿命就可能增加10年：
1食物多样，谷类为主，粗细搭配
2多出蔬菜水果和薯类
3每天吃奶类、大豆或其制品
4常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
6食不过量，天天运动，保持健康体重
7一日三餐分配要合理，零食要适当
8每天足量饮水，合理选择饮料
9每天饮酒应限量
10每天吃新鲜卫生的食物

文明餐桌手抄报大全

一、文明用餐基本礼仪
1、不要大声说话。
2、不要大声咀嚼。
3、不要敲餐具。
4、不要大声招呼服务员。
5、不要拚酒。
6、手前臂放桌子上，不要让手肘上桌。
7、知道每一样餐具的用法，不要在骨碟里面吃面条。
8、筷子不要乱放(不要放碗口，不要放桌子上)，要放筷架上。
9、不浪费。
10、不酒后驾车。

二、食品安全
1、食品安全
食品安全(food safety)指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。

2、小学生食品安全谣
小朋友，进学校， 学知识，长本领。
文化知识要学好, 健康安全也重要。
病从口入危害大, 食品质量数第一。
食品挑选要细心， 三无食品需留意。
苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。
看清厂家出厂期， 切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。
饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有， 争当食品小卫士。

3、活动口
告别垃圾食品，做健康好少年
拒绝垃圾食品，开始健康生活
告别垃圾食品，营造绿色生活方式
文明用餐，提倡光盘
我光盘，我光荣
儿:金黄的谷子哪里来?农民伯伯种出来。一粒大米一滴汗，爱惜粮食理应该。
文明餐桌，从我做起”倡议书餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。正在争创自治区文明县城的我们更应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的崇高精神，自觉引领&uot;文明消费、节约用餐&uot;的良好风尚，倡导积极向上、科学健康的生活方式，为此，我们特向全县广大民发出如下倡议:
一、传承传统美德。我们每个人都要自觉做到传承&uot;礼仪之邦&uot;的美德，召大家踊跃参加到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受&uot;文明用餐，节俭惜福&uot;的快乐。
二、做到合理消费。绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费。
三、倡导文明用餐。自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染;低碳环保，使用&uot;公筷公勺&uot;，杜绝使用一次性筷子;提醒家人开车不喝酒，酒后不驾车。
四、餐饮服务企业在餐桌上摆放“节约用餐”标识牌，酒店点菜人员做到主动提醒顾客适量点餐，引导消费者避免产生餐桌浪费;主动提供免费打包环保餐盒、袋，鼓励消费者将剩余饭菜打包带回。

谁能帮我找一个小摊零食和健康的资料?我要做手抄报用,拜托了!!!

5月20日是中国学生营养日，今年的中国学生营养健康节以“营养、食品安全与健康”为主题。但是，记者当天在发现三亚市区一些学校仍被一些卫生状况极差的零食摊档所包围。每到放学时间，学生就像潮水般涌向这些诱人的零食小摊，孩子们的身体健康堪忧。 　　当天上午11点20分，记者来到三亚市第三小学时，学校门口已经围坐了一些摆卖零食的小贩，还有一些小商贩陆续赶来准备“营业”。这些小摊有的用一张板凳和一张桌子就摆在人行道上占道经营，有的用三轮车停在路边卖小吃，有的就用黑色塑料袋装着零食就直接摆在地上卖。摆卖的零食小吃五花八门，有粉汤、羊肉串、串串香、炒冰……还有一些叫不出名字的零食制品。 　　11点30分，学校放学。许多从学校涌出的学生直奔这些零食小摊，学校门口围满了购买零食的小孩。一个地摊粉汤围满了许多学生，他们端着用塑料饭盒装着的粉汤边走边吃；一排学生将一个小摊团团围住，油锅散发着呛人的油烟味，锅里的油泛黑，显然已经用了很长时间；一个卖羊肉串的小贩一手收钱一手烤肉，羊肉串就这么裸露在外面，没有任何卫生防护措施，旁边则放着两盘被人反复蘸过的佐料。 　　记者随机采访了几位正在学校门口接送孩子的家长。他们表示，很多小孩放学后都要到小摊上买点零食才肯回家。这些没有经过任何卫生检测的食品，对孩子身心健康影响很大，很令人担忧。 　　几个正在津津有味吃着零食的学生则对记者说，这些零食又便宜又好吃。每天放学时又特别饿，吃点零食觉得特别香。 　　一位摆卖汤粉的摊主则告诉记者，一碗汤粉才5毛钱，很多孩子放学都很喜欢吃。一天下来也能赚个20块钱左右。 　　三亚市第三小学负责人表示，校园周边的流动食品摊点不仅影响学生的健康，还影响了学校的秩序与形象，是学校最为头疼的问题。学校曾组织教师校门口执班，禁止学生买零食，居委会也曾组织治安巡逻队驱赶或没收流动摊点，但作用并不明显。 　　有关人士指出，面对五花八门看似美味可口的零食，很多孩子都抵受不住诱惑，小学生购买零食的现象尤其普遍，但其卫生状况的确令人堪忧。