孩子发烧后重点在补水

孩子生病发烧的时候，家长总是很担心的，然后忙中出错也是经常事。有些家长认为，孩子发烧，损耗大量体力。然后就及时的给孩子准备了高热量食物。以备透支，其实在发烧过程中，营养和热量的缺失还不是最主要的，最重要的事情是给孩子补水。

因为发高烧的孩子，必须以出汗的形式散热，所以就消耗大量水分。当然补水的形式不限。不光是喝水，包括含水分比较多的食物都可以。以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的孩子较为适合：

牛奶米汤

米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

小米粥

以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

绿豆汤

绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。

新鲜果汁

鲜果含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

代乳粉

主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

同时除了补水以外，还可以以防止水分流失为目的进行其他措施，比如让孩子敷毛巾。然后用湿毛巾擦身降温。切不可在补充高热量食物，因为孩子发烧期间消化器官功能下降。可能导致涨肚，呕吐等等。在一个孩子也没什么食欲。还是应当以流质食物为主。