合理开空调，预防空调病

夏天高温来袭，很多家庭都会使用空调，而其中有小宝宝的家庭可能空调的使用频率更高，因为他们担心小宝宝会中暑，然而与此同时他们也在纠结，担心空调病会找到孩子，炎热的夏季不开空调不切实际，但是如何合理开空调却也是很多父母需要引起重视的。

第一、 合理设定温度

家里有宝宝的时候，开空调可不能够一味的贪凉，因为大人的体感舒适度跟孩子的还是不一样的，大人觉得舒适的温度孩子并不一定适合，最好能够把温度控制在28度左右，空调风速不要过强，也不能够让孩子对着空调直吹那样容易感冒，诸如此类的一些小细节各位父母都应该要注意。

第二、 定时通风换气

夏季使用空调频率高，但是也要注意及时给房间通风，不然室内空气混浊不利于身体健康，而且门窗紧闭长时间不透气也很不好，如果孩子是过敏体质或是呼吸系统有问题，很容易引发呼吸道疾病，故而要确保室内空气的新鲜，在开空调的时候最好也能够开扇窗。

第三、 及时增减衣物

宝宝的新陈代谢比较快他们容易出汗，尤其是在夏季，他们的衣服选择应该以柔软，透气性好为主，在空调房间内要给孩子合理穿衣，不要采取裸睡等，很容易感冒。

第四、 多喝水

夏季身体消耗比较大，尤其是水分，妈妈要定时给孩子喝水，不要等孩子感到口干舌燥了才想起来要喝水，孩子最好喝温开水，解渴又容易被身体所吸收，让孩子养成从小喝白开水的好习惯，少喝碳酸饮料等。另外房间内最好能够用加湿器，让空调房不至于太干燥。

第五、 坚持户外运动

夏季天气比较热，但是合理运动还是不可以荒废哦，经常待在空调房内也没有活力，倒不如每天清晨太阳不猛烈的时候带着孩子去户外活动一下，呼吸新鲜空气，可以提高宝宝身体抵抗力呢。

总结：合理给宝宝开空调，才可以让孩子享受到空调的方便和舒适，预防空调病找上门，孩子的体温调节中枢系统尚未发育完全，故而在开空调时也要多加留心，爸爸妈妈注意观察孩子的体温，有异常及时采取措施。