要宝宝前准爸爸也要做一些准备

每对父母都希望能孕育出一个健康聪明的宝宝，健康聪明宝宝的前提离不开优生优育，特别是在备孕阶段，准爸爸更要提前做足功课，才能为优生优育打了一个有保障的基础，调整个人平时不良的生活习惯，远离有害物质，更精子更加有活力和正常，才能和卵子完美结合，这样才能育出健康聪明的宝宝，那么　准爸爸要提前做好孕育宝宝的哪些准备呢？

远离温热环境

睾丸在生精过程中温度在35.5-36.5度左右，比正常体温低1-1.5度。如果在准备受精前经常用超过这个温度的水洗澡、做桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响生精功能，使精子异常。

远离烟与酒

吸烟和喝酒是很多男人的喜好，也会因为工作关系而要经常喝酒，但这两种物质使男性生殖细胞更易受到伤害。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。经常吸烟会使精子的存活率下降。而长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

远离紧身牛仔裤