女性保护孕力做到六“不要”

我国近几年不孕不育的女性越来越多，这对于急切想要一个宝宝的家庭来说，无疑是晴天霹雳。那为什么会出现女性孕力下降呢？有没有什么办法改变？

经过调查，做到不轻易减肥，不吃全素食，少穿紧身衣，阴道少冲洗，经期不做爱，别懒于运动，做到以上六不，可以让女性的孕力提高。

太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

合理的控制自己的体重对为你带来一个健康的宝宝也是有关的，所以胖妹妹们控制好你的嘴，瘦一点的也要加把劲，让你的身体达标才行啊。

现在有一些女性非常的挑食，或是由于某些信仰或是因为减肥选择吃素，可是大家知道吗？全素饮食也会影响女性排卵。

紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。对于爱美的女性，特别是都市女性，要注意适当的穿宽松的衣裤。

现在市面上的阴道冲洗产品很多，广告中常会出现洗洗更健康之类的标语，可是这真的就健康吗？阴道冲洗不能太过频繁，不然可能会破坏阴道内环境平衡。

研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

好的性爱习惯也是提高孕力的一个原因，例如.经期不做爱。虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

身体是最大的本钱，提高孕力也和女性经常锻炼有关，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以准备孕育下一代的准妈妈最好提前就开始最运动，每天不要少于半小时，不要偷懒哟。