孕期干眼综合症怎么办？

女性最特殊的时期莫过于孕期了，在这段特殊的日子里准妈妈的身体会出现各种不适感。有的准妈妈就觉得自己眼睛发干、发痒，有时还有疼痛感，这表明准妈妈可能患上了“干眼综合症”。

干眼综合症，指的是女性在怀孕之后因为荷尔蒙的变化导致眼泪成分或者数量的改变，从而无法正常润滑眼睛。这就会让眼睛干涩、发痒、怕光，就好像眼睛里有沙子一样，也是一种孕期常见的情况。

特别是在怀孕的中后期，准妈妈在看东西的时候会经常产生朦胧感，对于27-36岁的准妈妈来说视力变差的情况会更加明显。如果准妈妈原来就近视，孕期就可能会出现近视加深的情况。这个时候千万不要着急换眼镜，因为一般这种孕期出现的近视加重的情况，会在产后6周左右恢复。

即便产后视力能够恢复，但是准妈妈还是担心自己的情况，这个时候就要放好心态了。在孕期要学会保护自己的眼睛，尽量避免“干眼综合症”的发生。

1、孕期最好别戴隐形眼镜

如果近视的准妈妈在怀孕之前有戴隐形眼镜的习惯，在孕后就尽量不要戴了。同时要避免长时间盯着电脑屏幕，避免印象眨眼的频率，以防止使眼睛变得缺水发干。同时还要注意眼睛的卫生保健，不要用手去揉眼睛，每隔30分钟最好休息5分钟，让眼睛得到充分放松。

2、通过饮食来保护眼睛

除了生活习惯之外，准妈妈还可以通过饮食来保护眼睛。水果中橘色和黄色的食物最保护眼睛，因为这些水果中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，对于眼睛具有保护作用，比如胡萝卜、芒果、香蕉、橘子等。还有一些绿色的水果蔬菜对眼睛也不错，比如菠菜、青椒、奇异果等。

为了孕期的健康安全，一切还是要以预防为主，能避免则避免。如果准妈妈如果发现自己患了“干眼综合症”，也可以咨询医生看是否可以使用眼药水，同时更要注意保护眼睛。