怀孕十个月护理要点

分娩对于产妇而言一面要无比清晰的体会孕育生命的痛楚,一面要用更加坚强的心去想如何让自己度过这次考验。每一个宝宝的平安降生，都是做母亲的咬着牙拼搏而来的。

为了让宝宝妈在分娩时候少吃一点苦，做好产前的准备很有必要，产前护理做到位，生产的时候才能事半功倍。

最后一个月，产妇的宫缩反应会越老越频繁，随时都有可能发生破水的情况，所以为了孕妇的安全，最后一个月孕妇应该要避免独自外出，避免太过劳累。您可以每天吃好饭在家人陪同下做一点适当的身体运动，例如散步等，不要消耗太多的体力。

若是发生预产期提前的情况，不要太过惊慌，此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿缺氧，大脑若是缺氧十分钟以上，即使能够避免死亡对于器官也是有不可恢复的伤害。发生第一次羊水渗出时就尽快送完医院安心待产。

预产期间，要保证每天充足的睡眠，这样才能保证有充足的体力来面对将至的挑战。

分娩前期，孕妇要保持一个积极的心态，不要对分娩产生过度的恐惧，如今医学如此先进，医生自然会处理好各种情况。使您顺利分娩。

妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。

大多数孕妇都会经历一次乃至多次的“空欢喜”即为假临产。一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，以为是要生了，但是急匆匆的叫来医生肚子却有不疼了。

子宫收缩速率达到10分钟2次时，才叫临产。初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。为了让生产更加顺利。分娩时，产妇要根据宫缩情况调整呼吸，转移对疼痛的注意力。胸式表浅呼吸的训练。仰卧，屈膝，唇放松，微张口，吐气和吸气相同。

总结：十月怀胎，一朝分娩，这对于产妇和家人来说是一件非常开心的事情。但是革命尚未成功，同志仍需努力。高兴之余一些产前的护理还是要做到位。好好走完分娩前的最后一段路程，避免意外的发生。