平稳情绪 分娩其实也很easy

在分娩前，妈妈的心情都会非常的忐忑，其实这时妈妈要学会调整自己的心情，有一个好心情，对生产是非常有好处的，并且要对生产过程有一些大概的了解，这样才不会到时手忙脚乱的，一起来看看产前都需要知道哪些常识吧。

一、产前破羊水，分娩的第一信号

羊水一般都是子宫口打开时才会破水，但也有约15%的产妇会提前破水，不管妈妈确定不确定是不是破水，都应该打电话给医生进行询问并去医院检查，因为破水是分娩的第一信号。

二、产前调整胎位有利于分娩

分娩前几周医生都会检查一下胎位，如果宝宝的胎位不正，那么医生都会给出一些建议来进行矫正胎位的训练，如果到生产时，还不能调整过胎位的话，医生都会建议剖腹产。最理想的胎位就是头朝下，背朝着妈妈。小下巴藏在自己的怀里，这样更有利于顺产。

三、产前宫颈口打开，分娩第一阶段

分娩的第一阶段，这时宫口还没有完全打开，这就开3指的样子，这个速度是很慢的，子宫口也会从厚厚的状态变得像纸一样薄的状态，如果这时妈妈的羊水也没破，医生给出的建议多数就是让你等，这对妈妈精神有一个消耗，但如果一直不开，医生就会采用医学手段介入，最后可能得动手术了。

四、产前身心放松能减少宫缩疼痛

宫缩的疼痛也是现在许多妈妈不接受顺产的原因，再加上生产时的疲倦更是让人承受不了，如果感觉疼痛时，妈妈可以放松自己的心情，减少压力，并在学会用一些其它的事情来转移注意力。这样非常有利于减轻疼痛。

五、产前监测，了解胎儿情况是否异常

在整个分娩过程中，医生会对胎儿的心跳进行监控，测量胎儿的心跳速度及妈妈的宫缩力度。胎儿运动减少和羊水中有胎便都是异常的表现。监测胎儿是否缺氧，或是生产太快，造成的胎儿不适。

一般胎儿不适，不会造成需要立马进行剖腹产，医生会先进行了解情况，如果宫口已经开了四五指时，医生也会从宝宝的头部取血样进行检测，这个准父母们不用担心，这个取血不会对胎儿造成任何伤害。如果医生担心胎儿出现危及情况，也会利于一些助产或剖腹产来把胎儿取出。

六、产前情绪平稳有助顺产

分娩前妈妈可以吃些高热量的食物来帮助自己提升力气，因为生产时会消耗大量的力气，并在生产时尽量配合助产医护人员，需要用力时就用力。

一般妈妈都是会坚持到最后，不要在生产过程中因疼痛或不适就哭闹，这只会浪费妈妈的力气，如果在生产过程中没有足够力气分娩的时候也不用担心，医生一般会用真空吸引器来帮助分娩，或采取剖宫产。

在分娩前，妈妈最好和爸爸商量好，如果出现这些意外情况时该怎么做，这样就算自己在生产过种中无法表达自己的意愿，在医生向家人询问时，也可以知道该怎么做，生产时，记得要配合医生，如果坚持不下来，则可以要求医生进行其它的生产手段。