孕期耳鼻不适问题逐个击破

十月怀胎，为了给宝宝更好的生长环境，孕妈咪的身体会做出一系列的调整和变化，但是您知道身体各组织器官会有哪些适应性调整以及可能遇到的身体问题吗？一起来看看吧。

孕妈咪在怀孕期间容易得一些耳部疾病，像是听力减弱或是耳鸣，这是因为体内水分增加，很多潴留在组织间隙里，耳朵也在其中之一，此种症状一般都是暂时性的，孕妈咪在生完宝宝后会有改善,因此您不要过于担忧。

为了解决孕期耳朵小困扰，推荐孕妈咪可以尝试下以下几种方法，每天定时做一做护耳操，定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。此套护耳操需要坚持才能够见到效果，每天做3次左右，如果症状严重，建议立刻就医。

一部分孕妈咪在孕期视力会下降，看近物会有朦胧不清的感觉，这是因为随着孕期推进，眼睛内部的晶状体弧度会有微小的变动，还会时不时感到眼睛干涩。

针对于以上症状，建议有戴隐形眼镜习惯的妈咪暂时不要戴了，以免加重不适，孕妈咪需要注意的是，在购买眼药水等辅助药品的时候，最好能够向医师咨询清楚，因为有些眼药水并不是完全适合孕妈咪的身体。

另外，孕期要有充分的休息，合理调整饮食，以清淡营养少调味品为主。孕期耳朵鼻子问题各个击破，孕期耳朵护理，孕妈要避开嘈杂的环境，尽可能减少入耳式的耳机使用，减少对于耳朵的刺激。

总结：孕妈咪要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合，争取将各个小麻烦逐个完美解决。