胎教前要做的准备工作有哪些?

现在随着社会经济各方面的不断发展，很多准妈妈们都是会给宝宝做胎教，那么准妈妈在孕期进行胎教的时候，一定不可过于着急，要先做好事先的准备工作，这样才会更有把握的实施好胎教。

第一：家长们对胎教的正确认知　

古人说胎儿在母体中能够受孕妇的言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，叫 “胎 教”。平常孕妇就应多吸收这方面的资讯。胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿。同时在选择胎教的方法上，可以多参考，但不要勉强自己，选择一些自己能够做得到的以及有兴趣去做的就可以了，千万不要因为刻意的去做“胎教”而坏了自己的心情及正常作息，不然就适得其反了。　

第二：准妈妈的情绪要稳定　

很多准妈妈因怀孕了以后自己的体态改变了，再加上体内荷尔蒙的变化，会引发的很多身体不适的症状，使得准妈妈们在生理上承受了极大的压力，从而引发心理上情绪上的不稳定状态。为了胎教，妈妈可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。　

第三：准妈妈的饮食要规律　

准妈妈的饮食规律最通常的就是按照平时的生活规律就行了，要早睡早起，中午的时候睡个午觉，1日3餐按时吃，不要吃一些辛辣生冷的东西，这些简单的规律有些准妈妈都做不到，要想有个健康的宝宝那就得注意了。孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，保持母子的健康。　

第四：准妈妈要适当的产前运动　

怀孕后期，也要做一些运动了，例如散户和适合孕晚期的孕妇操。产前运动是维持身体健康的好方法，所以选择一至二项合适的运动，能帮助妈妈舒缓不适症状，间接让孕期生活得到改善，母亲的身体状况良好，对于宝宝的胎教当然可以再上更多的心思！到了孕晚期之后，孕妇的子宫就会极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，所以，建议这样时候可以适量的散散步。　

第五：准妈妈需要亲密家人的帮忙　

准妈妈的精神状态好不好、，情绪、意识等都可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成，孕妇在怀孕期间难免会遇到一些不如意的事，如果情绪调节不过来，把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，还会导致免疫力的下降，所以这个时候准妈妈需要亲密家人的帮忙，亲密家人的开导和安慰，也许能很快让孕妇走出低谷，恢复平静。医生十分鼓励先生以辅助的角色参与胎教，因为先生负有这份责任，好好照顾母子的健康，并为孕妇的外在环境，比如居家的布置等多尽心力才是。