智慧孕妈咪如何做好胎教计划？

一说到胎教，差不多所有的孕妈都会有意识的对胎儿进行胎教，至于成效嘛，也是仁者见仁，智者见智。当然大家都相信付出还是有回报的，有过胎教的宝宝还是会聪明些。

在胎教的过程中最重要的就是孕妈妈的情绪，这个是非常值得注意的一点，孕妈妈如果长期处于一种良好的心情环境中，那么这个情绪通过血液流到胎儿体内，会对胎宝宝产生很多积极的作用，尤其对胎儿的大脑发育起到良好的促进作用。

一、正确认识胎教的基本原则

胎教的基本原则主要包括：适当内容、适当时间、适当程度。

1、适当的内容

孕早期的胎教主要来自于音乐、对话和抚摸，因为胎宝宝的听力和感知能力在很小的时候就已经形成，所以用这几种方式可以更好的做好胎儿的早教工作。

听音乐是做胎教时比较重要的方式，在听音乐时，不仅可以提高胎儿听力的敏感度，愉悦他们的心情，促进胎儿运动，同时，也会让妈妈放松心情释放自己的压力，在胎动发生时，还可以进行爱抚，可以促进母子之间的情感交流。

父母经常的与胎儿进行语言的沟通，让胎宝宝感觉到父母的爱是非常重要的，不仅可以造就日后的开朗性格，同时为以后的语言发展奠定基础，这都是很好的胎教方式。

2、适当的时间

一般来说，胎教开始的最好时间是孕四个月的时候，因为四个月的时候，胎宝宝的神经系统差不多发育完成，这时胎宝宝对外面的世界会有些感知，这时是胎教开始的最好时机。

但是选择哪个时间段来进行胎教呢？父母的空档时间是首选。另一个是早晚时段，早晨起床，晚上上床时，如果准妈妈不上班的话，也可以选在午睡后，每次只要胎教五分钟就可以，当胎宝宝逐渐长大时，也可以适当的增加时间。

3、适当的程度

这个程度主要是指放歌讲话的音量要适度，也不宜选择过度劲爆的音乐，这些高频的声音会使宝宝受到刺激，产生不良影响。

二、正确认识情绪对胎宝宝的影响

人的情绪是会对身体造成影响的，特别是人们在情绪低落的时候，会影响到肝脏的健康，血液的流动也会受到影响，这样不仅对胎宝宝的健康造成威胁，还可能对以后宝宝的性格造成影响。所以孕妈妈要控制好自己的情绪，放开心胸，保持愉快的心情。