维e什么时候吃效果最佳 养生堂维生素e什么时候吃最好

维生素e什么时间吃最有效果？

维生素E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人体免疫功能，延缓衰老过程。 非天然的维生素E不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。 维生素E是油性的，如果体内吸收不了，不容易拍体外，对肝脏有伤害。建议你尽量食补，多吃水果、蔬菜。 如果非要吃维生素E药的话，一般是早上和晚上吃比较好，它可以使皮肤光滑，有弹性，一般不要天天吃，维生素对于人体不是只有好处的，任何一种药品对身体都有负作用的！

一天中什么时候吃维生素e为最佳时间

从医学和生理上讲是每日早起后半小时和晚睡前1小时好！但因它是脂溶性维生素把早晨的一次改为午饭后15-30分钟服用最佳。因早起来喝水最需要。它溶水性差吸收率低可服维C和维B水溶性保健-美容增免疫力作用的药啊！白天既可防晒美白皮肤又可使蚊虫叮咬减少。我是以保➹健和杂症及中医为主的医师。两个医大毕业的老医生了。另外维E的抗衰老作用不如番茄红素和葡萄的籽-皮提取的活性物质高啊。但它配维AD后疗效提高。虽还无上述药抗衰老高，可对皮肤效果还是不错的啦！还有它的价钱又低啦。

养生堂维生素e什么时候吃最好

晚上随饭一起吃,随饭吃吸收好,还有,吃完后少喝水,少跑厕所,VE本身吸收不会很多,多会随尿液排出.如果配合VC一起吃的话,吸收会更好. 维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。 脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。 脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。 注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出

维生素E什么时候吃

维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。 脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。 脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。 注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。

维生素E什么时候喝最有效？

在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。 维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。 要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。

养生堂维E在什么时候吃最好

您好！

晚上饭后吃比较好，因为几个朋友白天吃了后，觉得很容易晒黑，晚上吃了以后晒黑状况改善了。

口服维生素E有哪些作用？什么时候口服效果最佳？

维生素E是可以有效的延缓衰老，美容护肤，并能保肝护肝，另外还有助于预防流产，如果与面膜一起应用还能快速增白。

维生E应该在什么时段吃最好

维生素E不可每天都服,一星期最多服5天,它是脂溶性的多服排泄不掉会中毒,而且最好服用天然的,因为有些是从石油里提炼的.维生素无论单一还是复合,只要是天然的就好.朵尔胶囊之类的最好不要服,因为可能含激素,女性容易的乳腺癌.本在未满25岁的情况下一般不需服用维生素E。