孕妇消暑喝红豆汤or绿豆汤？

一到夏天，很多准妈妈都热的烦躁。为了解暑补水，很多孕妈妈就会喝红豆汤和绿豆汤。但是孕期比较是一个比较敏感的时期，孕妇们喝红豆汤、绿豆汤会不会对胎儿产生不利的影响呢？到底哪一种汤对孕妇更好呢？

红豆补血，绿豆去火，因此红豆汤和绿豆汤都是夏季消暑的好食物。一般情况下，没有特殊情况的孕妇是可以放心食用的，但是要注意以下几个原则：

第一、不要吃太冰的红豆汤和绿豆汤。很多人因为冰镇后会拥有更好的口感，所以会把红豆汤、绿豆汤放到冰箱里。但是这对孕妇来说并不适合，冰凉的食物很可能会导致气血运行缓慢，阴气寒胜；

第二、汤里面不要放太多的糖，这是为了预防孕期血糖过高。此外还应该注意食用新鲜卫生的汤，放太久或者变质的汤料千万不能再食用。

而对于究竟哪个汤更适合孕妇？一般我们认为，绿豆性味偏寒凉，并不适合每一个人。特别是对于脾弱的孕妇来说不适合经常喝，容易导致腹泻、腰腿冷痛等。红豆则非常有利于消肿和补血养颜，所以对于孕妇来说，喝绿豆汤解暑不如喝红豆汤。而且红豆汤还可以利尿，消除孕晚期的腿肿。

当然，我们也说最佳的使用方式其实应该是绿豆加红豆。煮绿豆的时候加入红豆和大枣，可以起到补气养血的作用。只是因为它们都属豆制品，吃多会增加肝肾的负担，所以也不宜吃得过多。