夏天孕妇要做好调理预防便秘

炎热的夏天在不知不觉当中到来了，一到夏季有很多准妈妈们心情比较焦躁，受到天热的影响，吃不下东西，或者饮食不规律，所以导致新陈代谢下降，这样一来的话经常出现便秘的现象。

许多准妈妈们担心这样的话会给宝宝带来不好的影响，而且便秘让自己的身体很不舒服。但是有相关的专家指出，孕妇在怀孕期间便秘是很正常的现象，要好好调理，但是也不用太担心。

有相关的专家说明，便秘其实是和一个人的生活习惯和饮食规律有密切关系的，孕妇之所以便秘是因为人的身体里有一种叫做黄体激素的东西，这种东西会让肠子蠕动减慢，所以就会造成便秘的现象。

女性一旦怀孕过后，身体里这种激素就越来越多，特别是到了第四个月，这个时候特别容易便秘，但是到了第六个月的时候情况可能会好转，但是紧接着随着胎儿的增大，肠子受到挤压，所以这个时候也很容易出现便秘的现象。

这个时候有些人很容易长痔疮，是因为腹部的血管受到挤压导致腿部的血液循环不好而造成的。怀孕的时候准妈妈们活动的比较少，这也是造成便秘的原因之一。

有关医生指出，其实孕妇真正担心的不是便秘，比便秘更严重的是拉肚子，所以建议如果孕妇在孕期便秘的话，不要乱吃通便药，这样很容易引起腹泻一旦腹泻的话就有流产的危险。如果是在前四个月的时候，因为孕妇经常会呕吐，所以如果排便期相隔比较长是正常的现象。

夏天到来，孕妇要多喝水，这样也能防止便秘，但是要避免冷饮，喝冷饮十分伤身，最好多吃点水果蔬菜，多吃豆制品补充钙质，这对孕妇很重要，尽量不要喝饮料，如果想喝果汁，可以自己在家里用新鲜的水果制作，这样不但富含维生素，而且不伤身。孕妇的饮食不仅关系到自身的健康，而且还和宝宝的成长有密切关系。