准妈妈容易误解的7个问题

怀孕期间，准妈妈在接受孕期知识的时候总是显得非常迷茫，有时候还会接受父辈一些没有科学依据的经验。接下来就给大家讲述7个孕期常见的误区。

1、感觉满身疲劳时泡个热水澡？

当你觉得非常劳累的时候在放满热水的浴缸中泡上半个小时，瞬间觉得疲劳一扫而空。可是，如果你是怀孕三个月的准妈妈的话，长时间的泡热水澡可能会造成畸形儿或低能儿。

医生表示，准妈妈的体温对胎儿的影响很大，当准妈妈体温超过40度的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。洗澡时，如果水温比准妈妈体温高，那么胎儿脑细胞可能会停止发育，严重的甚至会使胎宝宝的脑细胞死亡。

另外，准妈妈也要杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

2、营养多总比少强？

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，这不仅会增加患妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的几率，还可能会导致巨大儿出生，增加难产几率。

而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

3、维生素补充要早，多点没关系？

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超量可导致流产。所以，最好从孕中期再开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

4、为保护胎儿，孕妈妈最好少运动？

美国妇产科协会认为，适度运动30分钟以上或是几乎每天运动，对没有并发症的孕妇来说是安全的，但应避免有跌倒、接触性运动、潜水等高风险的活动。运动可以让你和胎儿更健康，让你的心情更好，还帮助你维持健康的体重。

5、孕期吃鱼越多宝宝越聪明？

鱼类被公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。汞对于人体的伤害非常大，可能会影响胎儿的大脑生长发育，导致畸形儿的出生。

金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围，然而鱼肉中也可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生鱼片。

6、小腿浮肿不应多喝水？

胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿是正常现象，不必减少饮水，另外还要注意均衡饮食。相反，由于胎儿发育产生的废物要靠母体排出，所以足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。