妈妈要怎样进行胎教

孕期要注意情绪稳定，创造和请愉快的家庭气氛。孕妇自己要乐观豁达，看些有趣而又有益的书，既增长了知识也淘冶了情探。丈夫应体贴照顾妻子，消除各种不良刺激因素，创造一个良好的精神生活环度，俗话说的好，情深则要美。

孕吐反应停止后，食砍开始增加，这时要吃些易消化食物，水果和蔬菜，合理调配膳食，保证足够的蛋白质，维生素和无机盐营养，饮食要多样化一些，不偏食不挑食，防止“胎怯”(营养不良而致的形体消瘦，抵抗力低下等)，少食辛辣刺激性食物以防胎热，饮食原则应为既能满足母子营养所需，也不宜太过，力求适度。

环境要舒适些。防止噪音，骚乱刺激。室内光线要柔和，住室可依自己喜爱布置些有利于心情舒畅的美木作品。

要劳逸结合。可适当作些家务劳动和轻微活动。“生命在于运动”同样适用于孕妇，活动可以改善血液循环，保证饭的供给。过分怕劫，睡卧太过，气力不足反而不利于分娩。当然也不宜过劳或用力太过，以防胎儿受伤。

孕妇应忌烟酒。烟酒可通过血液循环危害胎儿，影响胎儿大脑发育，是导致智力低下的主要原因之一，吸烟孕妇的胎儿死亡率比不吸烟的要高28%.丈夫也要积极给予配合，不要在居室里吸烟。一支香烟可产生2000毫升烟雾，可使一间15平方米的房间乌烟瘫气。孕妇在这样环皮中生活，对胎儿是非常不利的。

孕妇慎用药。许多药物对胎儿是有害的。孕妇用药必须在医生指导下进行。抗癌药物可引起胎儿死亡，.四环素影响胎儿的骨胳发育，牙齿变黄:链霉素、卡那霉素可损害听神经和肾脏，激素药物也可以弓，起畸形。

妊娠头三个月不要作x线检查，防止x线对胎儿的不良影响，四个月后允许作一次常规检查。妊娠过程中不要接触农药或其它有害物质。

“未生胎教，既生保教，。孕期进行良好的胎教，孩子出生后再进行良好早期智力开发，孩子就会聪明伶俐，及早走向成才之路。