孕妈妈写日记 好习惯有好处

准妈妈们的日记不仅仅有记录心情的作用，还可以作为日后孕检或者生产时的参考，所以准妈妈在写日记的时候不要忘记把一些重要时期记录进去。一起来看一下孕妈日记应该怎么写吧!

1、 最后一次月经日期

最后一次的月经日期是将来判断准妈妈预产期的一个重要依据，所以日记里一定不要忘记写了。

2、 孕期的检查状况

准妈妈们在孕期的检查状况，包括体重、血压、医生检查情况、化验结果等，都应该详细记录下来。产前每次的体检时间和检查内容结果都是需要记录的，这些东西也都会成为日后孕检和生产时的重要依据。

3、 妊娠反应的情况

妊娠反应的开始和结束日期要写进日记之外，还要把反应的情况和程度，以及自己作出的措施进行详细的记录。

4、 胎动的时间

胎动的时间从第一次开始之后每天都要进行记录，正常胎动是胎儿健康生存的标志。正常情况下平均每小时的胎动是4-5次，少了或者多了都有可能是异常情况，记录下来是非常有用的。

5、 孕期患病情况

准妈妈在孕期出现过什么病情，以及用药的情况都应该认真记录。特别是流感等感染性的疾病，患病的起止时间和治疗措施都是不能落下的。准妈妈们在孕期也要谨慎用药，要把用过的药物名称、时间、剂量都记录下来。

6、 胎位

胎位的记录主要是在7个月之后，去医院检查是不是正常。如果胎位不正，采取了怎样的矫正措施都是要记录的内容。

7、 其他

平时准妈妈们一些体重变化、受伤、旅游等，都要进行详细的记录，说不定日后的某个大情况就是哪次不小心的后遗症。

看了这么多的备忘事件，准妈妈们是不是觉得写日记变得麻烦了好多。一定不要急躁啊，看起来虽然有很多的内容，其实都是一天天慢慢积累的，最重要的还是孕期要有一个好的心情，让每天都变得美好有意义。