一二三四五步走，避免宝宝“兔子嘴”

唇腭裂宝宝现在已经不算少见，天后王菲的女儿就有一位是唇腭裂宝宝，治疗费用昂贵，而且宝宝非常受罪。其实，唇腭裂是可以预防的，只要准妈妈们多加注意，就可以大大降低宝宝出现“兔子嘴”的风险。

一、营养摄入均衡

孕妇不仅要满足自身的营养需求，更加负责胎儿的营养，一定要补充营养。不过，补充营养不代表只补充蛋白质，要全面、均衡、合理。孕妇要调整自己的膳食结构，多吃蔬菜水果，对糖分的摄取要适量，平时饮食也要清淡一点。注意，清淡不是代表全素，只是指口味而已，荤素结合更适合孕妇。

二、戒烟戒酒

孕期饮酒抽烟，会影响胚胎形成时期胎儿上唇和上颚的发育，极有可能会使宝宝患有唇腭裂。为了自己和宝宝的健康，准妈妈们最好在怀孕期间戒烟戒酒。

三、怀孕年龄

女性25-30是最适合怀孕的年龄，这个年纪的准妈妈一半都会顺利产下健康的宝宝。这不是说不在这个年龄段的女性怀宝宝一定危险，高龄孕妇只要照顾得当，也会降低胎儿畸形的可能性，不要过分担心。

四、稳定情绪

研究发现，不同的情绪会刺激准妈妈的身体分泌出不一样的肾上腺素，如果孕期秦旭波动过大，这些不同的肾上腺素就会相互作用，使得胚胎组织间融合，进而导致胎儿出现唇腭裂。准妈妈最好长期处于恐惧、焦躁等负面情绪，还要注意避免过于激动、惊喜，这些都会作用于胎儿的生长发育。

五、避免感冒

临床数据显示，大多数产下唇腭裂宝宝的孕妇，在怀孕期间患有感冒。不是说孕期感冒一定会导致胎儿出现“兔子嘴”，但是感冒确实是宝宝患有唇腭裂的一个关键因素之一。宝妈们要照顾好自己。

准妈妈们，为了让自己的宝宝更加健康，一定要补充营养，提高自身体抗力，避免感冒。照顾好自己的身体和心理，切勿大喜大悲，最好可以戒烟戒酒哦！那么问题来了，上面说的你都了解了吗？