孕妇是否应该吃辣椒

辣椒自明代传入中国之后便成为很多人餐桌上必不可少的一种配食，尤其是我国南方，多雨潮湿，食用辣椒有御寒法风湿的功效，以及开胃提食欲成为南方人的最爱，可是孕妇吃辣椒好吗？让我们就这个话题看看下面的内容。

很多人在日常饮食的时候都比较喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。那么怀孕了，在这个孕期过程中可以吃辣椒吗?我们知道很多妈妈都比较能吃辣椒，尤其是四川、湖南的妈妈们，如果她们不吃辣椒的话，就感觉一点胃口也没有。那孕妇吃辣椒好吗?

首先我们先来了解的一下辣椒的营养成分和功效：

(1)辣椒的营养成分

每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

(2)辣椒的功效

1、辣椒可以治疗咳嗽感冒。

辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

2、辣椒可以促进食欲。

当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。

3、辣椒可以促进血液循环。

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

4、辣椒可以美容。

辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

看到这里我们可以看出，适当吃些辣椒还是有很多好处的，孕妇也不例外。不过，任何事都得有个度，过量还是会出问题的，所以做为准妈妈们还是要掌握好量。