u003Cp>u003Cp>我也有同样的经历，特别是生一胎时坐月子，内心总是有着一股火气急待发泄，总是让我烦躁不安。结合我的经历来看，主要有以下原因：u003C/p>u003Ch1>1、家人做法让人气愤u003C/h1>u003Cp>我2个孩子都是顺产，顺产分娩痛我想许多顺产的姐妹都深有体会，但是我生完孩子后，感觉家人都是围着小孩转，反而忽略了我这位“功臣”，当时的心境感觉很气愤。u003C/p>u003Cp>我产后奶水不足，我老公也不想些办法，都是我叫他做，他就动一下。我叫他去买通草，做鲫鱼通草汤下奶，婆婆不会弄这个，我老公便在一旁指导，最后做出来的通草鲫鱼汤，不知道加了多少通草，反正那汤的滋味我现在都还记忆犹新。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>这是非常正常的，我也刚经历过，所以这种感受我特别深刻。我们在月子期间之所以会烦躁，其实也是受多种因素影响的，了解了这些因素，我们才能更好地应对，安心做月子，远离产后抑郁。u003C/p>u003Ch1>一、影响的因素u003C/h1>u003Cp>u003Cstrong>1、体内激素的变化u003C/strong>u003C/p>u003Cp>因为在怀孕生完小孩，我们体内的激素都会发生变化，这些变化会在身体上和情绪上影响我们。比如我的脸上就长了妊娠斑，情绪上也比较不稳定，沮丧的时候比较多，有时都能想起很多悲伤的事情。u003Cimg src=###u003Cp> 女人生完孩子，身份的转变，身体的变化等等各方面都得有个适应过程，原来想走就走，想玩就玩，现在只能围着孩子打转， 慢慢就好了，你现在应该是还没有适应现在的生活方式以及身份的转变，还没有做好各方面的准备。u003C/p>u003Cp> 我那时候也这样，总是想发火，生完孩子要看孩子，喂孩子，还哪也不能去，只能在家里呆着，很多东西都为了孩子不能吃，不能喝，孩子老实还好，可偏偏孩子还特别吵，没白天没晚上的，得喂还得哄孩子，确实很累的，很能理解你现在的状况。u003C/p>u003Cp> 可是你也要注意，自己要调节好自己的心情，不要总是发火和郁闷，因为这样很不利于你产后的恢复，凡事往开了想，看看可爱的孩子，他不哭不闹的时候是不是很可爱，很好玩，这可是你和老公爱情的结晶呢，这么想是不是就觉得自己很幸福了呢？等再过段时间孩子会笑了，你会更开心的。u003C/p>u003Cp> 可千万不要总想不愉快的事情了啊，只有心情好身体才能恢复得快，这才是对自己的负责任，并且对孩子也好，因为你心情不好，奶水也会少的，是要饿到可爱的宝宝的。等宝宝大点了如果你还是爱发火，对宝宝将来性格的发育也会有影响的，会使宝宝胆小怕事的。u003C/p>u003Cp> 我是墨雨汐，希望能帮到您，想了解更多育儿方面的知识就请关注我吧。u003C/p>###u003Cp>u003Cblockquote>很多宝妈在生产的时候消耗了大量的精力跟体力，同时出现了一些不适的症状，有些产妇变得比较烦躁，愤怒，特别容易生气，也特别因一点小事发火。u003Cbr />u003C/blockquote>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>你的这种症状应该是是产后抑郁症，建议你要把精力用在宝宝身上，要有一颗凡事感恩的心，你可以适当调整心态，然后去阳台避风的地方嗮嗮太阳，这样就能改变你的心情，产后抑郁就能不治自愈了。要三餐喝汤，保证大便通畅，保证宝宝的奶水充足。u003C/p>