4款食疗法帮助孕妈妈秋季防流感

流感的俗称是感冒，主要症状有头疼、发烧、流鼻涕、咳嗽等，中医上还把感冒分为风寒和风热两种等。下面，小编就给孕妈妈介绍几道食疗来预防秋季流感。

1、苹果蜂蜜水

这道“甜品”非常的简单，只要把苹果去皮，切成小块，加入适量的谁煮沸。然后自然冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀，每天分多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，加入500毫升的水，煮15分钟后加入适量红糖就能够趁热喝了。

3、葱蒜粥

取干净的葱白切碎，加入少量的大蒜和适量大米，加水煮成粥，趁热喝下就好。

4、雪梨煲

雪梨洗干净后连皮切碎，加入适量冰糖，用砂煲蒸煮，非常适用于风热咳嗽。

孕妈妈在感冒时要多喝热粥，会非常有利于发汗和散热。感冒后由于胃口较差，孕妇最好喝大米粥来促进肠胃系统的消化，起到保护胃黏膜的作用。

如果孕妈妈们患的是流感，则应该听从医生的建议，看为了避免病毒殃及胎儿是否需要中止妊娠。最好听从医生的医嘱，选用毒副作用少的中草药，比如说具有清热解毒功效的板蓝根、连翘、金银花等。

当然，无论采用哪种方法，多喝水都是必不可少的。多喝水，就能够多排尿，让体内新陈代谢所产生的废物及时排出体外，让孕妈妈的感冒尽快痊愈。